「你工作開心嗎？」這對許多人來說，是既熟悉又陌生的問題。
真實的情況是：如果突然被問起，一時之間可能也不知道怎麼回答。
或許是因為「開不開心」是屬於個人的心情，所以我們不太會將開心跟工作連在一起。也不太會以「上班要開心」作為找工作的主要依據。
因為每天有太多讓我們心煩意亂的事情：小孩早上賴床又發脾氣、通勤路上都是紅燈、店家給錯餐點、主管又臨時交付新任務……。若要在每件事上多加停留、關注自己的感受，那一整天什麼事情也做不成了。
關閉心情感應器，只是治標不治本！
「關閉心情感應器」對敏感的人來說，確實是一個有效減緩內心情緒起伏的辦法，但結果往往治標不治本。
關閉感受固然讓我們可以先專注當下，卻容易在隔一段時間、某個你無法預防的瞬間，你壓抑潛伏已久的情緒會猛然爆發。
你感到內在某個部分潰堤了，雖然強行拖著身體過著似乎正常上下班的日子，內心裡卻有一塊彷彿被掏空，提不起勁，沒有動力。
我們以為工作中的壓力來自事情太多、客人很機車、老闆難伺候、同事不好相處……最後我們告訴自己：反正就是一份工作嘛！於是我們不再想著上班是否要開心，也會認為開心這種不務實的妄想，下班再說。
每個人都擁有決定自己心情的選擇權
其實，開心工作其實沒有那麼難！有些人會懷疑，怎麼可能改變老闆、主管、客戶與同事？別擔心，你不需要改變他們，你唯一要做的，就是真正意識到「你本來就有的選擇權」，決定你要如何詮釋、面對現在遇到的狀況！
所謂的選擇權，就是把焦點關注在「你能夠影響的範圍」。思考如何影響事情的發展，讓你成為更喜歡的自己，並出現你希望的結果。
舉例來說：當老闆對你開罵，不代表你就只能負面回應。
你可以實事求是的去理解自己的問題在哪，有什麼地方需要改進。或者負起責任，完成被交辦的任務，然後肯定自己的態度。
也可以帶著微笑說：「謝謝，我會繼續加油！」
最後，也可以想像這是一齣喜劇，讓身為主角的你運用幽默，讓旁觀者噗哧大笑。
開心工作雖然不是影響績效的主要原因，但卻是你活力的重要來源。而活力正是正面影響力的根源！
請記得：不論周遭環境如何變化，你永遠是自己的主人，具有選擇權，能決定要如何回應。
