學習人的知識，面對生命困境，成就真正人生

學習人的知識，面對生命困境，成就真正人生

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作者：朱毓揚 Ash

05 7 月

【表達力】別因為表達的結果不好，就停止表達！

2025-07-05
By 朱毓揚 Ash

很多時候我們內心有千迴百轉的考量，但其實在一堆思緒中，要理出究竟「這次對話的重點是什麼」。

28 9 月

表達自覺：讓你「講著講著就吵起來」的表達壞習慣！

2025-03-09
By 朱毓揚 Ash

表達不只是要學習技巧，同時也很需要覺察與檢核表達內容，想想自己說的話讓對方聽起來是什麼樣的感受與想法，這個結果是不是你想要的。

24 9 月

情緒管理, 疫時代

【疫情靜心】後疫情時代更需要清澈的心靈

2025-03-09
By 朱毓揚 Ash

若我們只為物質需求而活，終究會感到厭倦且麻木。

24 7 月

情緒管理, 感情經營, 疫時代

【家庭問題】居家防疫家人關係衝突升級，別讓情感出現破口！

2025-03-09
By 朱毓揚 Ash

家人是最容易點燃彼此情緒的角色，也可以是強大支持彼此的心靈力量。

02 2 月

他人的眼光和評價讓你感到焦慮嗎？學習面對人際焦慮的五大心法！

2025-03-09
By 朱毓揚 Ash

大部分的人容易感到焦慮的評價有兩種：「他人的負面評價」和「他人對自己的期許」。

01 4 月

【情緒管理】美國知名心理學家 TED演講認識情緒與你的關係

2025-03-09
By 朱毓揚 Ash

莉莎博士基於多年的深入研究，提出了全新的情緒構建理論，這個理論將徹底改變我們對人類大腦的認知。

15 10 月

【情緒管理】每個情緒的源頭，其實都只是我們錯誤的預設

2025-03-09
By 朱毓揚 Ash

表達不是只有言語，很多時候我們惹到別人不是因為說了什麼，而是在還沒說話之前，我們的表情、姿態、外在形象就已經先為我們表達了。

21 5 月

【表達能力】關於表達，你沒有意識到，但非常重要的三個環節！

2025-03-09
By 朱毓揚 Ash

表達不是只有言語，很多時候我們惹到別人不是因為說了什麼，而是在還沒說話之前，我們的表情、姿態、外在形象就已經先為我們表達了。

30 4 月

【表達力】表達的祕密：那些沒有說出口的話

2025-03-09
By 朱毓揚 Ash

如何正確解讀「言外之意」？即便是言外之意依舊有跡可循。在彼此聊天互動的過程中，若對自己與他人的表達、狀態能夠覺察，其實有很多線索可以分析判斷。

26 3 月

【表達力】面對情感關係時，表達需要的是勇氣

2025-03-09
By 朱毓揚 Ash

很多時候我們內心有千迴百轉的考量，但其實在一堆思緒中，要理出究竟「這次對話的重點是什麼」。