作者：許智媖

17 2 月

情緒管理, 職涯規劃

開心工作是你的選擇權：4個回應方式，找回對工作的掌控感

• 2026-04-25
• By 許智媖

「你工作開心嗎？」這對許多人來說，是既熟悉又陌生的問題。如果突然被問起，一時之間可能也不知道怎麼回答，才比較符合真實的情況。

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20 1 月

人的知識部落格

防疫焦慮症候群？增強心靈免疫力的三個好方法！

• 2026-03-21
• By 許智媖

最近有次乘坐計程車，看到司機大哥戴口罩，車窗留有縫隙，我便跟大哥說：「大哥謝謝你耶！一起戴口罩，還幫我們開了窗。」

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16 9 月

情緒管理, 表達溝通

父母請小心！你的這些話可能正在對孩子「情緒勒索」

• 2026-04-23
• By 許智媖

無法從父母身上收到明確的愛，就覺得自己不被需要，因而有強烈的情感需求，或容易覺得沒有安全感。

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12 8 月

情緒管理, 感情經營, 獨立思考

改變心態，為什麼這麼困難？讓你成功改變心態的三個秘訣！

• 2026-04-23
• By 許智媖

我們都有過這種經驗：想要改變心態，下定決心做某些事，最後卻變成三天捕魚兩天曬網，不了了之。

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10 4 月

情緒管理

焦慮怎麼辦？三招思維調理法，讓你征服焦慮！

• 2026-03-24
• By 許智媖

與焦慮共存的這十多年來，我試過各種方法，像是對著鏡子裡的自己說：「妳是最棒的！」

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01 10 月

職涯規劃

【職涯規劃】離職原因怎麼寫？先知道你為何要離職！

• 2026-04-25
• By 許智媖

在擔任人資的幾年裡，我發現一個有趣的現象：「離職」對許多人而言，是個不能說的秘密。

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22 8 月

職涯規劃

【職涯規劃】追求職涯發展的平衡，不過是溫水煮青蛙的自欺欺人

• 2026-04-25
• By 許智媖

在擔任人資的幾年裡，我發現一個有趣的現象：「離職」對許多人而言，是個不能說的秘密。

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15 7 月

職涯規劃

【生涯規劃】「離職原因」想清楚之前，別輕易離職—讓自己工作越換越好的兩大關鍵！

• 2026-04-25
• By 許智媖

在擔任人資的幾年裡，我發現一個有趣的現象：「離職」對許多人而言，是個不能說的秘密。

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06 6 月

職涯規劃

【職場】工作壓力大，事情做不完怎麼辦？ 你需要先思考這三個問題！

• 2026-04-25
• By 許智媖

「但再怎麼努力都沒有用，事情還是做不完啊！」就像是學生讀書沒有唸完的一天，我想：上班族們需要對「事情沒有做完」的狀態，從觀念上重新定位，同時思考這幾個問題。

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13 5 月

職涯規劃

【職涯規劃】「做別人的事，學自己的功夫」只是一種自我安慰嗎？

• 2026-04-26
• By 許智媖

「你工作開心嗎？」這對許多人來說，是既熟悉又陌生的問題。如果突然被問起，一時之間可能也不知道怎麼回答，才比較符合真實的情況。

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