焦慮怎麼辦?三招思維調理法,讓你征服焦慮!
與焦慮共存的這十多年來,我試過各種方法,像是對著鏡子裡的自己說:「妳是最棒的!」
「但再怎麼努力都沒有用,事情還是做不完啊!」就像是學生讀書沒有唸完的一天,我想:上班族們需要對「事情沒有做完」的狀態,從觀念上重新定位,同時思考這幾個問題。
「你工作開心嗎?」這對許多人來說,是既熟悉又陌生的問題。如果突然被問起,一時之間可能也不知道怎麼回答,才比較符合真實的情況。
「適合」兩個字說來容易,但卻難以確定。好比參加重要宴會前會想穿什麼才合適,衣櫃翻來覆去、在鏡子前搭配了好幾款,就是無法達到心中最理想的樣子。
前幾年,華頓商學院管理學教授Nancy Rothbard由於想了解超時工作是否真的對健康有害,於是與其他大學教授們開啟了這項研究實驗。
誰不想要越換越好?但在未正式踏入下份工作前,真的難保新的選擇會比舊的更好。對有些人來說:轉換跑道背後富含著更大的意義