你有自我覺察的能力嗎?從三個層面檢核你的「自覺」強度
2021-03-24
在教導自覺能力的時候,另外一個很常遇到的問題便是,如何鍛鍊自覺?其實應該要換個方式問:怎麼樣能夠先將注意力從眼前的事物,轉而為意識自我的狀態?
開心工作,是身為現代工作者的你,應該保有的選擇權!
2021-02-17
「你工作開心嗎?」這對許多人來說,是既熟悉又陌生的問題。如果突然被問起,一時之間可能也不知道怎麼回答,才比較符合真實的情況。
失去熱情怎麼辦?運用這五個判斷依據,找到自己的熱情領域!
2021-01-22
當我們對某樣目標有熱情的時候,會感覺生命充滿活力,有清楚明確的方向,並且具備有份量的重心,彷彿就是為了將之完成而活著。
防疫焦慮症候群?增強心靈免疫力的三個好方法!
2021-01-20
最近有次乘坐計程車,看到司機大哥戴口罩,車窗留有縫隙,我便跟大哥說:「大哥謝謝你耶!一起戴口罩,還幫我們開了窗。」
自我實現,要實現什麼樣的自我?滿足四個條件讓你生命更有意義!
2020-12-06
實現自我對每個人來說都是內在必經的需求,我們不希望來到這個世界,白走一趟,離去後什麼都沒有留下,沒有證明自己活過的獨特印記。
少了什麼,你就不再是你了?要認識自己,先找到你的本質!
2020-11-27
每當我們提到認識自己,最終的目標就是:了解自己的本質,亦即自我的核心,好知道這輩子到底要怎麼活?甘願為什麼而竭盡全力。
認識自己,是愛自己的必經道路!唯有認識自己,你才能夠擁有熱情!
2020-11-11
認識自己是一個開始,更重要的是,認識了你可以成為什麼樣的人!如果對生命有期望,如果想要學會怎麼愛自己…
溝通技巧:任何一場對話,都不應該只有其中一方的表達被聽見
2020-10-13
任何一場對話,都不應該只有其中一方的表達被聽見。除了自己怎麼想、怎麼說之外,也不要忘了傾聽對方說了什麼,了解對方怎麼想。
Richard Kalvar-介於夢境之間的黑色幽默攝影大師
當Richard Kalvar在攝影的過程當中,他會在街道上找尋可能的對象,默默的觀察,同時保持空間的探索。直到他能將眼前的景象透過照片敘述為一則故事。這一瞬間,他會按下快門。
2021-07-23
居家生活挑戰完成30天的身心重啟,不只防疫還有意義
給自己一個實驗的機會,不再想像的比現實美好,而是靠自己去體會。接下來的30天當中,你可以從下面的清單中完成這項給自己沒有理由的小挑戰。
2021-07-21
你有自我覺察的能力嗎?從三個層面檢核你的「自覺」強度
在教導自覺能力的時候,另外一個很常遇到的問題便是,如何鍛鍊自覺?其實應該要換個方式問:怎麼樣能夠先將注意力從眼前的事物,轉而為意識自我的狀態?
2021-03-24