職涯規劃

【職場】工作壓力大,事情做不完怎麼辦? 你需要先思考這三個問題!

【職場】工作壓力大,事情做不完怎麼辦? 你需要先思考這三個問題!

事情做不完,常常與努力多寡無關,真正影響結果的是你問了自己哪些問題。每天通勤路上,腦中不禁開始盤點:壓底線的專案、每日例行事項,還有那些冗長的會議。算一算,今天大概又是個加班的日子,跟昨天、前天沒什麼兩樣。即便每天進辦公室前已經做好晚下班的心理準備,心裡仍抱持一絲希望,至少今天預計要完成的工作項目能如期收工。

然而現實往往不如預期。「這個很急,拜託先幫我趕一下!」「上頭臨時交辦,這件事要盡早完成。」「昨天那位客戶打來說訂單有問題,請你馬上回覆。」你當然知道每件事都得趕快處理,但當所有任務同時變得緊急又重要,到底該先做哪一項?不斷插進來的小事,正在無聲無息地拖垮你的工作節奏

「我已經很努力了!」上班佔了你每天大部分的時間,即便走出辦公室,腦袋也還在運轉公事。沒有人能夠說你不努力。可是再怎麼努力,事情就是做不完,這個感受幾乎是現代上班族共同的處境。

為什麼明明很努力,事情卻永遠做不完?

「事情沒做完」是一種需要被重新定位的狀態,並不代表個人能力不足。這就像學生時代念書,書其實永遠讀不完,差別只在於你怎麼安排輕重緩急。許多上班族把「做不完」直接連結到「我不夠好」,焦慮就這樣被養大,反過來吃掉本來能用來思考的腦力。

與其急著加快動作,不如先停下來問自己幾個更根本的問題。這幾個問題不會讓你今天就把事情做完,但能幫你看清楚自己現在站在哪裡,下一步該往哪裡走。釐清處境,才能避免一直在錯的方向上努力。

公司是不是已經遇到發展瓶頸?

沒有事情讓你做的組織,可能正在面臨營運的難關。很多人羨慕那種「上班很輕鬆」的環境,但工作量長期偏低有時候是個警訊,可能代表公司接不到新案、客戶在流失,或者整體業務正在萎縮。這時候建議睜大眼睛多觀察,認真考量是否要再待下去。

相對地,一間具有未來發展性的企業,必然會有源源不絕的任務需要完成,目標一年比一年高,整體規模也持續擴張。事情做不完,從另一個角度看,反而是組織還在成長的證明。如果你正陷入這樣的疲憊裡,比起立刻離職,更值得思考的是現在這份工作能不能帶你走得更遠,必要時可以參考轉換跑道前該想清楚的方向,再下決定。觀察公司的動能,比評估自己的疲憊更重要。

你是不是組織內可有可無的員工?

主管交辦任務時跳過你,並不是好消息。當你發現比較重要的案子總是落到別人手上,主管寧願多分配給其他同事也不找你,這時候千萬別暗自竊喜,覺得「多一事不如少一事」。職場的殘酷現實是,被選中的人才能展現價值,連點名都輪不到的人,根本沒有機會證明自己。

有企圖心的工作者會反過來問自己:「為什麼不是我?」如果你經常是主管想到就會交付任務的人選,恭喜你,這代表你對組織的必要性是被肯定的。即便當下覺得忙到喘不過氣,這份「被需要」的位置,正是讓你後續能談薪、能升遷、能換更好工作的籌碼。當你以為自己只是在替別人做事,其實同時也在替自己累積能被看見的證據。被交辦任務的密度,反映了你在組織中的不可取代性。

究竟是「做完」重要,還是「有效率」重要?

比起執著於把事情做完,更值得思考的是你是否用對了方法。很多人收到任務的反射動作就是捲起袖子開始做,硬著頭皮幹,最後事情雖然完成了,但花了兩倍時間、品質也只有六成。這樣的努力看起來很拼,實際上正在消耗你下一次再戰的能量。

真正的高效工作者會先暫停三十秒,問自己:這件事的最佳路徑是什麼?有沒有可以拆解、外包、自動化的部分?是不是有過去類似的經驗可以複用?這些問題每次只多花你一點時間,長期下來卻會大幅改變你的產出。要做到這一點,需要從有系統的思考方式開始練起,因為唯有更精湛的思考能力,才能讓人邁向卓越。用對方法的人,永遠贏過只會用力的人。

如何放下焦慮,把事情做得更聰明?

停止用焦慮逼自己往前,把那份力氣轉去找出更好的處理方法,才是真正的解方。事情做不完這件事本身可能改變不了,但你看待它的角度可以調整。當你願意把問題從「我怎麼這麼糟」轉成「我可以怎麼做得更好」,整個工作體驗會跟著鬆開。

釐清公司是不是還在成長、自己是不是被需要的人、以及效率和完成哪個更重要,這三個問題不會讓你今天就準時下班,卻能幫你找到屬於自己的工作節奏。如果想進一步把工作調整成更舒服的狀態,可以參考開心工作的選擇權,從心態到方法一步步改造你的職涯。真正的高效不是做更多,而是做對的事。

常見問題

工作壓力大、事情做不完,是因為自己能力不夠嗎?

不一定。事情做不完通常與工作量和優先順序的安排有關,未必代表能力不足,先停下來重新定位自己的狀態才是真正的解方。

如何判斷公司的工作量是否正常?

觀察公司業務是否持續擴張、目標是否逐年提升,若長期工作量偏低,才是組織可能面臨萎縮的真正警訊。

主管常常交辦任務給我,這代表什麼?

代表你在組織中具有不可取代的必要性,這份「被需要」的位置是日後談薪、升遷的重要籌碼。詳見替自己累積能見度的思維,應主動珍惜而非抱怨。

如何提升工作效率,而不只是埋頭苦做?

收到任務先暫停評估最佳路徑,思考哪些部分可以拆解或自動化,搭配有系統的思考訓練,長期能大幅提升產出品質。

工作焦慮很嚴重,有什麼調整心態的方法?

試著把「我怎麼這麼差」轉換成「我可以怎麼改善」,主動尋找解方的思維,比用焦慮逼自己更能幫助持續前進。

關於作者:許智媖

國二開始學習「人的知識」,踏上探訪「我是誰?」「我要去哪裡?」的不歸路;大一突發奇想寫下「人生企劃書」,規劃到老死前不同階段的目標;畢業前找到五份工作,成為朝九晚九的上班族;不甘於自己只為五斗米折腰,離開安穩且前程看好的職位,投入傳承自我教育的行列。喜歡規劃事情,小至洗完澡到睡覺前的順序,大到職涯與生涯。相信生命能採以更「科學與經濟」的方式,活出理想的自己。

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