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關於職業倦怠,我們都搞錯方向了!真正消除職業倦怠的方法是…

關於職業倦怠,我們都搞錯方向了!真正消除職業倦怠的方法是...

「怎麼才下午兩點,什麼時候可以下班啊?」
「又是星期一,假日怎麼過得那麼快?」
「公司就算沒有我,也沒有差吧…」
「算了,撐一天算一天…」
「工作好累…」
「壓力好大,好想逃離這一切!」

職業倦怠,任何人都可能發生(即便身價破億)

早在2019年,世界衛生組織(WHO)就將「職業倦怠」正式列為一種疾病,由此可見職業倦怠是一種普遍的、需要正視的現象。

「不是每個人吧,有些工作錢賺那麼多,有什麼好倦怠的?」你可能會這樣想。

但其實,無論是史帝夫·賈伯斯或是伊隆·馬斯克都曾在訪談或傳記中提過,他們曾有「失去工作動力」、「不知道未來方向,感到迷惘」的時刻。

你的工作動力一定跟薪水有關,但影響可能遠比你想像的還小。

試想一下,給你月薪十萬,工作內容是每天要盯著一個全黑的電腦螢幕十個小時,不能做其他事情。不用任何資歷,來應徵就直接錄取。

感覺很好賺吧?應徵人潮一定爆滿。

但這份工作合約,你需要簽三十年。

當然,我相信人潮還是會爆滿。但問題是:當你做到第幾年,甚至第幾個月的時候,會得到「職業倦怠」這個病呢?

應該很快你就會覺得這個工作除了薪水毫無意義,沒有對任何人有幫助、對社會沒有任何貢獻、也沒有任何成長、學習、表現自己的空間。

工作,是實現自我的舞台

所有成功的創業家一開始都不是為了薪水,而是有一份想要實現的理想,有一個想要實現的自我。

如果愛因斯坦沒有科學家這份工作、如果珍·古德沒有黑猩猩研究員的工作、如果達文西沒有畫家這份工作,那麼這些偉大都不會發生。

為了溫飽,那終究只是職業,遲早會發生「職業倦怠」。

而如果是為了實現自我,那就是志業,你沒有聽過「志業倦怠」吧?

我們的工作,是一個讓我們能夠成長、並且實現自我的舞台。所以克服職業倦怠的第一步,就是找到你想實現的自我。

實現自我對每個人來說都是內在必經的需求,我們不希望來到這個世界,白走一趟,離去後什麼都沒有留下,沒有證明自己活過的獨特印記。」—Vasil

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盡力演出,或者換個舞台

如果這份工作能帶給你超越薪水以外的意義,那麼就盡全力的實現看看吧!

就算你只是個小小的客服人員,如果當你幫客戶解決問題後,聽到客戶跟你說「真的很謝謝你!」你都會感到一股動力由然而生的話,那麼幫助人,就是你想要實現的自我。

有一天你會發現,你想要幫助更多的人。於是你經過不斷努力與學習,成為1000人客服部門的主管,你制訂流程、訂定團隊精神、打造企業文化,幫助數十萬的客戶。

假如你想實現的自我是「透過真誠的文字撼動人心」,那麼顯然電子工程師不是你能發揮的舞台。即便薪水再高,你終究有天會陷入職業倦怠的瓶頸。

換不了舞台,那就換個劇本

當然,現實處境不是說你想辭職就辭職,還有房租水電要付、兒女父母要養。

如果換不了舞台,那就自己換個劇本。

你現在的工作,絕不可能毫無意義(除非你的工作是每天盯著全黑螢幕十小時),你可以試著在這之中找到你想實現的自我。

例如,理解並幫助有困難的同事,實現能帶給別人溫暖力量的自我。或是不斷精進自己的專業能力,不斷學習成長,成為一個上進的人。

這些寶貴的特質,是任何人也奪不走的,最重要的無形資產。

工作中的每一個任務,都是你成長的機會,每一個考驗,都將成為你實現自我的劇本。

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關於作者:江哲維
從大學讀台大土木工程卻不務正業一腳跨進藝術與人文的河流,時常擔任理工人與藝術人之間的溝通橋樑,做著兩邊的夢。

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