人的知識部落格

28 9 月

表達溝通

表達自覺：讓你「講著講著就吵起來」的表達壞習慣！

• 2025-03-09
• By 朱毓揚 Ash

表達不只是要學習技巧，同時也很需要覺察與檢核表達內容，想想自己說的話讓對方聽起來是什麼樣的感受與想法，這個結果是不是你想要的。

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14 8 月

情緒管理

那些情緒不是你的：三種方法卸載人際相處的情緒負重

• 2025-03-09
• By 赫本

每次身處在團體裡，就好像有很多隱形的弦，把你跟其他人的心理狀態扭在一起。

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23 7 月

情緒管理

壓力常常影響生理？兩個觀念，讓你增加心理抵抗力，減緩負面症狀！

• 2026-03-14
• By 許智媖

今天這篇文章，想先從「壓力影響生理」談起，提供以下兩個對我很有幫助的觀念。

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11 7 月

情緒管理, 疫時代

身為長期疾病患者，如何面對三大常見困擾

• 2025-03-09
• By 林佳

大部分人其實不理解長時間跟疾病相處是什麼狀態、會遭遇什麼困難，可能面臨想幫助對方，卻又不知所措的狀況。

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02 4 月

情緒管理, 職涯規劃

工作壓力大怎麼辦？讓你開心工作的四個訣竅

• 2025-03-09
• By 陳彥蓉 Zora

工作壓力大，是一個現代人非常普遍，卻不知道該如何面對的問題。

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30 3 月

攝影技巧

攝影入門：你該學的是構圖「觀念」而非「技巧」

• 2025-07-06
• By Maco

每次遇到學生問我：「老師，我這張拍得怎麼樣？」我總是回答：「這張照片，你想拍什麼？」。

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16 2 月

認識自己

透過價值的導引，認識自己並且成為自己

• 2025-03-09
• By Vasil 林侃

我們內心價值觀的依據，正是我們需要理解自己重要的核心。

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17 12 月

情緒管理, 認識自己

感覺如此迷人，該如何不受感覺控制，擁有獨立自我？

• 2025-03-09
• By Vasil 林侃

每一種感覺都影響了我們看待世界的方式，也改變了我們的選擇。

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13 12 月

認識自己

獨立自主是真正為自己選擇，是成為自我的必要條件

• 2025-03-09
• By Vasil 林侃

沒有獨立也就無法為自己選擇，當然也就無法實現自我。

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26 10 月

情緒管理, 認識自己

原諒自己，才有看清自己到底擁有什麼選擇

• 2025-03-09
• By Vasil 林侃

當我們不願意接受自己的無能，就無法真正看清無能的原因。

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