感情淡了怎麼辦？3個關鍵看懂悸動消失的原因與重燃方法

本文作者為參與式體驗活動《彼此的日子》系列活動設計

感情淡了，到底是真的變淡還是不再悸動？

其實感情不應該越來越無味，事實上大部分的情侶也都知道，就感情面來說，也不是真的變淡，畢竟還是在乎，看到對方難過，還是會心疼，看到對方開心，多少還是會被感染。

如果另一方今天困擾了，也還是想要幫忙，希望能為對方做些什麼。

那到底出了什麼問題？其實是沒有真正的相處、也沒有心靈交流。

我們常會說，對方好像沒有剛開始交往前後那般熱烈、主動，這讓我們感受不到情感的份量。

但真相是找不到東西可以維持的了那份熱烈，探索告了一個段落，不再有新奇的發現，擁有彼此之後，便不再試圖深入了解對方，陷入一種安逸。

在交往進入平穩期，生活大致一樣，兩個人沒有新的故事，沒有共同興趣可以分享，一個晚上相處下來，連話也講不了半句，關係的來往只剩下瑣事的回應、對性的激情，甚至這些都沒有。

男女朋友像具空殼，感情變淡是因為兩個人已經斷了連結。

不再像最初那般，想要了解對方，讓對方感受到在乎，使勁的想要走進對方心裡。

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為什麼沒有主動的理解與深入的交流，就無法經營情感？

當我們不再想要理解對方，可能是因為你已經覺得自己都知道，又或者覺得對方沒有什麼好理解，不管是那一種，當我們不再想要理解另外一個人，所有的感覺都會淡去。

雖然就情侶而言，不再想要了解對方，彷彿已經是大部分的人都知道的事實，可是就客觀來想，難道人真的這麼平面、不值得了解嗎？

我相信不是的。想要感情不變淡，最重要的關鍵就是，努力去參與對方的心靈！

所有外在的一切，人總會習慣，也是有限的，再美的事物看久了還是會膩，再好的相處也會變成一種公式。

人最特別的地方莫過於：只要有真正心靈的滿足，就會覺得很充實。我不曉得有沒有人聽過，但至少我沒有聽過有人對於富裕的心靈感到無趣。

每個人對於自己所做的事情，都會有很多的想法，更別提真正花了心思、用心去努力的事物，更會有各種體會。

通常人們都很樂意分享，更別說是跟自己愛的人分享。因為感受到情感的乾涸，是雙方的事情，而自己的心靈被理解，就是一條出路。

這時候如果我們願意傾聽，就會發現對方將心思放在他面對的事物上，你會在這過程裡發現他的用心，他也會在這過程中感受到被理解。

甚至喚醒你：這就是你愛的人，他就是這麼細心、努力、堅持。當時你也是被這樣的他所打動。或者相反，當你在分享自己的體會時，他可能會發現，你就是這麼敏感、溫和、對人抱持善意。

無論是哪一種，你都會找回當時的那份悸動。雖然不是對你，但這回他拿去面對自己的生命了。

但就算我了解了對方，為什麼還是感覺不到悸動？

我想這種時候你必須仔細的衡量，因為有可能是你不再試著去欣賞對方了。

人們在剛開始交往的時候，因為把所有的焦點都放在對方身上，所以不管對方做什麼，都有感覺的加乘效果。但人終究還是要生活，要工作也要面對自己，所以這份焦點勢必會有所轉移，不然沒有辦法投入心力，做什麼事情都做不好。

當你就算看見對方的優點，還是一樣沒有感受到悸動，那有兩種必須要去面對的可能：

一、他身上沒有你真正愛的特質。所以這一切都不過是一種拖延，緩慢且窒息的分手過程，沒有人會想跟自己並不真正愛的人在一起，過了熱戀之後，相處在一起不過是一種陪伴孤單的習慣，但這不是你愛的人。

二、你就是希望他把心思都放在你身上。所以就算你了解了真實的他，或就算他身上有些值得被愛的東西，其實都無所謂。因為對於沒有安全感的你，會需要透過強烈的情感，來看見自己的存在。

感情不會真的變淡，而不再心動可以透過心靈的交流，找到新的脈動、熱情。但若這些都沒有──果斷分手，總比只是找一個人在身邊好多了，因為你可能會在這一次之後，更清楚知道自己會愛上什麼樣的人！

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