【表達溝通課程】來來講清楚：直指重點，大家都聽懂了

場次

如果你也是這樣的人⋯⋯

準備好了千言萬語，話到嘴邊卻突然詞窮？

明明想傳達的是善意，對方卻越聽越生氣？

一句話才說出口，就後悔自己為什麼要這樣講？

你不是不會說話，而是感覺太多、念頭太雜，話還沒整理好，嘴巴就已經開口了。

所以你開始覺得：早知道不要說比較好⋯⋯

但真相是：不說，問題不會消失。

往往只是把這次的誤解，累積成下一次更大的衝突。

這堂課，是專門為「感性的人」設計的。

不是為了那些天生思路清晰、講話有條理的人。

而是為了像你一樣的人 —— 感受豐富，想把心裡的話說得又清楚、又有力量。

表達最難的，不是日常閒聊，而是那些「不能說錯」的時刻：

向主管報告專案進度

你花了三天準備的報告，主管聽了兩分鐘就皺眉：「所以你想說什麼？」

你越緊張，越想補充更多細節，結果他越聽越不耐煩。

在會議中表達不同意見

你發現同事的提案有問題，但你不知道怎麼開口。

太直接怕得罪人，太委婉又沒人聽懂你的顧慮。

結果你選擇沉默，眼睜睜看著一個有問題的決定被拍板。

之後你一直在想：「如果當時我有說……」

和另一半討論重要的事

可能是工作規劃、家庭分工，或是一直懸在那裡沒處理的心結。

你想好好談，但一開口，對方就開始防備。

你越想說清楚，對方就越聽火氣越大。

最後不是吵架收場，就是「算了，不講了」的冷戰。

向家人說明一個重要決定

你想分享一個重要的人生選擇，希望得到支持。

但你一開口，家人就開始質疑、擔心、反對。

你越想說服，他們越聽不進去。

最後變成各說各話，彼此都覺得對方不懂自己。

這個問題放著不管，會怎樣？

你有沒有想過，多少機會是因為「說不清楚」而錯過的？

那個升遷，給了「比較會表達」的人。

那場會議，你的想法從來沒被聽見。

那段關係，因為「講了也沒用」而漸漸疏遠。

表達不清楚的代價，不是「有點可惜」。是失去工作、失去關係、失去那個本來可以更好的自己。

但這件事，是可以改變的。表達，是可以學習的。

我已經上過表達課程，但為什麼問題還是沒有解決？

市面上的表達課，大多在教「邏輯」、「結構」、「框架」、「技巧」、「話術」。

對某些人來說，這些課程有效。

但你可能發現：

❌學完了框架，遇到真實情境還是不會用。

❌明明學過結構，情緒一上來就全忘了。

❌越想著「要有邏輯」，反而越說不出口。

那是因為，那些課是只為「理性的人」設計的。

你的問題不是邏輯不好，而是沒有人教過你：怎麼在感覺很多的時候，還能把話說清楚。

這堂課，專門為「感性」的人設計

傳統的表達訓練會說：「講重點！」「要有邏輯！」

但如果你是一個感性的人：你的感覺就是你的重點，你的情緒，就是你想表達的內容。

問題不是你沒有邏輯。是你不知道怎麼把感覺整理成語言。

我們在多年的教學與諮詢經驗中，發現一件事：表達最大的障礙，是感覺太亂、情緒太多、想法太雜，卻沒有一套系統能幫助你整理清楚。

表達的關鍵，在看不見的地方

大多數人覺得「表達」就只是「說話的當下」。

所以他們努力練習話術、學習表達技巧、模仿很會講話的人。

但真正的問題在於：你在開口前，根本還沒準備好。而開口之後，又無法即時調整、面對當場的變化。

這就是為什麼你會：

❌講話講到一半就被情緒帶走

❌對方一反駁，腦袋就一片空白

❌原本想表達的重點，都沒講清楚

❌本來想好好說，結局卻是爭吵或冷戰

【來來講清楚】的「兩階段八步驟」系統

讓你在開口之前就看清全局，在表達當下能從容應對。

這套表達系統來自我們數百場諮詢與教學的實戰經驗，針對「感性」、「情緒豐富」、「容易被帶走」的表達者所設計。

第一階段：表達之前
在開口前就掌握全局

一、關鍵事實

二、核心目標

三、共同認知

四、關係定位

一、關鍵事實

二、核心目標

三、共同認知

四、關係定位

第二階段：表達當下
節奏清楚，從容應對

一、確立方向

二、客觀完整

三、專注主題

四、動態調整

一、確立方向

二、客觀完整

三、專注主題

四、動態調整

工作上：

✅會議上被點名，不再有想法講不清楚
✅跟主管報告，講得清楚有重點
✅跨部門溝通，減少誤解和來回確認

生活中：

✅跟另一半討論重要的事，不再總是吵架收尾
✅面對長輩或親戚的意見，能好好回應而不是忍下來
✅拒絕不合理的請求，不傷關係又守住界線

關鍵時刻：

✅對話突然變緊張，知道怎麼讓氣氛緩下來
✅情緒很激動的時候，還能把話說清楚
✅對方誤解你的意思，能冷靜澄清而不是越描越黑

學會系統與思維，而不是話術技巧

我們不教你「遇到這種情況要這樣說」，我們不教話術，而是讓你理解表達的原理。學會之後，你就能應用到所有情境。

數百場諮詢與教學淬煉出的實戰精華

這套系統不是理論推導，是從真實案例中一次次驗證、調整、精煉而來。每一個環節都對應到實際的表達困境。

雙講師授課，確保每位學員獲得個別指導

這不是講完就結束的講座，老師會親自帶著你練習、針對你的問題給予具體建議。你的困難，會被真正看見並教你如何面對。

完整的課後回饋機制

每堂課都有作業設計與回饋，確保學習不只停留在課堂，而能延續到你的日常生活，真正改善你的表達。

這堂課適合你，如果你：

✅主管報告時，常被問「所以重點是什麼？」
✅開會想發言，卻總是不知道怎麼開口
✅和另一半談事情，常常談到最後變成吵架
✅想和家人溝通重要決定，卻總是各說各話
✅話說到一半就被情緒帶走，事後很後悔
✅想傳達善意，卻常被誤解成批評或指責
✅上過其他表達課，學了框架卻用不出來

不適合你，如果你：

❌只想學話術或說服技巧
❌期待一上完課就變演說大師
❌不願意在課堂上開口練習
❌只想聽課，不想花時間課後練習

讓人不斷省思的課程

每一堂上課都受到新的思維衝擊，在這並不是琢磨技巧、話術的運用，而是不斷直擊你的核心問題，你能不能看見自身問題？不斷的強調自省能力。

比如：你認為你不會說話？那麼，說話之前你自覺了什麼？

為什麼你的表達不夠細緻？因為你的內涵將決定了你說話的品質

本來我以為，我只是來學好「表達」，卻挖掘了更多不同的生命面向。這裡更像是一趟自我成長、自我面對的課程。

所以我又接著報名下一期課程，我想探索更多陌生的思維領域，讓思維力能有更多的可能性成長。

張穎倢

先釐清自我，才有好的表達

上了這門課，我更意識到要學好表達真的不是件容易的事。沒上課之前的我根本不了解，自己在表達很多的問題到底在出在哪，尤其對我而言最受惠的認知是，從自已的感覺開始，就得開始梳理清楚了這一點。有來上這們課我真心覺得太好了，也很感謝ASH老師和林佳老師四週的陪伴~ 接下來，我期許自己能做到「學以致用」，讓我的表達有所改善，能夠更自在。

葉芝嘉