你對現在的生活感到迷惘嗎?
在日復一日的生活裡,為了面對現實而不停努力,
但不論再怎麼忙碌,仍會在某些不經意的時刻,覺得心中有些迷失,
以前對未來懷抱的熱情和希望,好像被遺留在當時,漸漸離自己越來越遠,
是因為我們長大了變成熟了該看開了,還是因為我們越來越不敢去回想曾經的夢想?
這堂課將透過創作帶領你重新探索自己的內心,回顧自己是如何成長至今,並找到未來的目標與前進的動力。
回顧自己童年時期的夢想,透過創作「我的志願」,描繪自己從小對成年後自我的期望與想像。
12歲以前,夢想是每個孩子迫不及待想要長大的原因,
30歲以後,夢想好像淹沒在令人失望的生活中…
我們都曾經默默地有一件想做的事,想要學吉他,想要旅行,想開咖啡店,想要做有意義的工作,想要幫助別人…
在我們困在現在這個生活之前,我們都對於未來,有些多彩的憧憬,曾經那個被我們認定的夢想,即便是現在,只要回想起來,內心中還是會充滿動力。
透過這堂課,我們將找回那份被遺忘的炙熱。
讓我們重溫那份熱情——曾經連自己都被打動的悸動。
課程內容:
1. 故事的開始:分享你曾經的夢想,一起踏上旅程
2. 被遺忘的初衷:傾聽內在,找回曾經的自己
3. 讓鼓聲延續:賦予過去意義,讓熱情延續
觀察自己的現況,工作、生活、伴侶、家庭。創作「我的自拍」,記錄現實生活中的自己
在這階段中,我們將從各個身處的面向,一一記錄目前自己的實況:這是一份怎麼樣的工作?我上班的時候是什麼心情?我在做這些事的時候通常有什麼感覺?我的一週生活怎麼過?我下班時間都在做什麼?情感方面呢?現在是一段怎麼樣的關係······
透過記錄「現在」、「不同角色」的我,就像自拍一樣,用第一人稱的視角清楚顯示出一張張我們「正處在什麼樣狀態中?」的影像,關於每個我們過日子的瞬間。
那些瞬間常容易被忽略,總在忙碌、壓力、日復一日中變為不起眼的碎片,但真實的人生在顛峰前都是日積的行走,每個碎片都折射出努力的身影,看似周而復始的天天,都會留下你。
課程內容:
1. 現在的我:深入認識現在的自己
2. 重新定位:重新定義你的各種角色
3. 擁抱現實:接受並欣賞當下的自我
撫今追昔,透過創作「尋我啟事」,反省自己從童年到成年的轉變。思考保留了什麼?失去了什麼?獲得了什麼?成長對自己的意義是什麼?
不論願不願意,我們都在人生一次次的經歷中成長。
隨著時間推進,面對人生不同階段的課題;為了在乎的人事物,不顧一切的拼搏努力;
被現實推著走,不得不學會某些能力;受了太痛的傷,徹底覺悟要改變自己……
大多時候我們顧著前進,卻鮮少回頭,好好的看看自己成長的經歷。即便心裡隱約知道現在跟以前相比變了不多,但也說不上來是怎麼變成如今的自己。
在這個階段,我們將重新檢視自己成長至今的旅程,回顧生命的關鍵轉捩點,找到曾經遺落的環節,面對造成深遠影響的傷痕,甚至尋回很喜歡過的自己。
重新看見歷程所塑造的「我」,賦予成長更豐富的意義。
課程內容:
1 遺落的寶藏:尋找曾經喜歡的自己
2. 下沉的心錨:面對糾結未解的心結
3.生命的軌跡:重新回顧並整理人生
在這最後一週,參加者將自己所珍視的價值觀、人生觀與世界觀融入「擁抱自我」創作中。描述心中理想的自我,並思考如何為實現理想自我而持續努力。
經歷了一段自我的旅程,或許我們又更成熟了…
光看到理想我,大家就會很好奇跟夢想的差別,說到夢想感覺上是更無拘無束,沒有邊際的,而理想我則更多了一份對自我的認識。
說是認識,多少有點攏統,但從更人文的角度來看,那就是我們更接納了自己,知道自己怎麼去看待這個世界,有哪些跨不過去的限制,又從困難中蛻變了什麼,在經歷了種種之後,始終對自己還想要去期望,有想要成為的樣子:
即便傷痕累累還想要成為一個願意去愛的人,
即便受挫失敗,仍想要站起奮鬥的人,
即使充滿未知,卻依舊渴望前行的人,
即便自己不夠美好,我們卻仍勇敢的有理想,
在這一階段,我們因為與自己更加親近,而為自己找到適合的新旅程。
課程內容:
1. 從心出發:帶著過去與現在一起前進
2. 勇敢作夢:描繪你的理想未來
3. 再次揚帆:將理想化為實際行動
課程如何進行:
這堂課是開給誰的?
1. 想更認識自己的人。
2. 想知道自己哪裡獨特,和別人不一樣。
3. 想和自己好好和解。
4. 隨著生活消磨,已經漸漸對生命失去熱情的人
- 講師介紹
江峰
兼具理性與感性,擅長透過對話協助學員釐清想法、梳理思路,並提供多元的思考角度來重新理解想法背後的價值與盲點。理性思辨的同時不失對人心人性的體察,了解學員真實的需求與困難,並給予情理兼備的觀點,引領學員思考,解決本質問題。
資歷
◆ 鼎愛文化事業董事長
◆ 鼎愛文化事業「自我教育」、「人文表達思創」授課資深講師
◆ 好好好家庭教育文教基金會董事長
◆ 資深廣播節目主持人,曾主持《網路書香》、《午夜捕手》、《漫畫好好看》、《生活贏家》、《親密大對決》等廣播節目
◆ 美國赫曼國際公司「全腦優勢發展模型HBDI」資深顧問分析師
◆ 英國「RSVP」實境式學習方案培訓師
◆ 好好好基金會「第三選擇」資深講師