你對現在的生活感到迷惘嗎？

在日復一日的生活裡，為了面對現實而不停努力，

但不論再怎麼忙碌，仍會在某些不經意的時刻，覺得心中有些迷失，

以前對未來懷抱的熱情和希望，好像被遺留在當時，漸漸離自己越來越遠，

是因為我們長大了變成熟了該看開了，還是因為我們越來越不敢去回想曾經的夢想？

這堂課將透過創作帶領你重新探索自己的內心，回顧自己是如何成長至今，並找到未來的目標與前進的動力。

回顧自己童年時期的夢想，透過創作「我的志願」，描繪自己從小對成年後自我的期望與想像。

12歲以前，夢想是每個孩子迫不及待想要長大的原因，
30歲以後，夢想好像淹沒在令人失望的生活中…

我們都曾經默默地有一件想做的事，想要學吉他，想要旅行，想開咖啡店，想要做有意義的工作，想要幫助別人…

在我們困在現在這個生活之前，我們都對於未來，有些多彩的憧憬，曾經那個被我們認定的夢想，即便是現在，只要回想起來，內心中還是會充滿動力。

透過這堂課，我們將找回那份被遺忘的炙熱。

讓我們重溫那份熱情——曾經連自己都被打動的悸動。

課程內容：

1. 故事的開始：分享你曾經的夢想，一起踏上旅程

2. 被遺忘的初衷：傾聽內在，找回曾經的自己

3. 讓鼓聲延續：賦予過去意義，讓熱情延續

觀察自己的現況，工作、生活、伴侶、家庭。創作「我的自拍」，記錄現實生活中的自己

在這階段中，我們將從各個身處的面向，一一記錄目前自己的實況：這是一份怎麼樣的工作？我上班的時候是什麼心情？我在做這些事的時候通常有什麼感覺？我的一週生活怎麼過？我下班時間都在做什麼？情感方面呢？現在是一段怎麼樣的關係······

透過記錄「現在」、「不同角色」的我，就像自拍一樣，用第一人稱的視角清楚顯示出一張張我們「正處在什麼樣狀態中？」的影像，關於每個我們過日子的瞬間。

那些瞬間常容易被忽略，總在忙碌、壓力、日復一日中變為不起眼的碎片，但真實的人生在顛峰前都是日積的行走，每個碎片都折射出努力的身影，看似周而復始的天天，都會留下你。

課程內容：

1. 現在的我：深入認識現在的自己

2. 重新定位：重新定義你的各種角色

3. 擁抱現實：接受並欣賞當下的自我

撫今追昔，透過創作「尋我啟事」，反省自己從童年到成年的轉變。思考保留了什麼？失去了什麼？獲得了什麼？成長對自己的意義是什麼？

不論願不願意，我們都在人生一次次的經歷中成長。

隨著時間推進，面對人生不同階段的課題；為了在乎的人事物，不顧一切的拼搏努力；

被現實推著走，不得不學會某些能力；受了太痛的傷，徹底覺悟要改變自己……

大多時候我們顧著前進，卻鮮少回頭，好好的看看自己成長的經歷。即便心裡隱約知道現在跟以前相比變了不多，但也說不上來是怎麼變成如今的自己。

在這個階段，我們將重新檢視自己成長至今的旅程，回顧生命的關鍵轉捩點，找到曾經遺落的環節，面對造成深遠影響的傷痕，甚至尋回很喜歡過的自己。
重新看見歷程所塑造的「我」，賦予成長更豐富的意義。

課程內容：

1 遺落的寶藏：尋找曾經喜歡的自己

2.下沉的心錨：面對糾結未解的心結

3.生命的軌跡：重新回顧並整理人生

在這最後一週，參加者將自己所珍視的價值觀、人生觀與世界觀融入「擁抱自我」創作中。描述心中理想的自我，並思考如何為實現理想自我而持續努力。

經歷了一段自我的旅程，或許我們又更成熟了…

光看到理想我，大家就會很好奇跟夢想的差別，說到夢想感覺上是更無拘無束，沒有邊際的，而理想我則更多了一份對自我的認識。

說是認識，多少有點攏統，但從更人文的角度來看，那就是我們更接納了自己，知道自己怎麼去看待這個世界，有哪些跨不過去的限制，又從困難中蛻變了什麼，在經歷了種種之後，始終對自己還想要去期望，有想要成為的樣子：

即便傷痕累累還想要成為一個願意去愛的人，
即便受挫失敗，仍想要站起奮鬥的人，
即使充滿未知，卻依舊渴望前行的人，
即便自己不夠美好，我們卻仍勇敢的有理想，

在這一階段，我們因為與自己更加親近，而為自己找到適合的新旅程。

課程內容：

1. 從心出發：帶著過去與現在一起前進

2. 勇敢作夢：描繪你的理想未來

3. 再次揚帆：將理想化為實際行動

課程如何進行：

這堂課是開給誰的？

1. 想更認識自己的人。

2. 想知道自己哪裡獨特，和別人不一樣。

3. 想和自己好好和解。

4. 隨著生活消磨，已經漸漸對生命失去熱情的人

江峰

兼具理性與感性，擅長透過對話協助學員釐清想法、梳理思路，並提供多元的思考角度來重新理解想法背後的價值與盲點。理性思辨的同時不失對人心人性的體察，了解學員真實的需求與困難，並給予情理兼備的觀點，引領學員思考，解決本質問題。

資歷

◆ 鼎愛文化事業董事長
◆ 鼎愛文化事業「自我教育」、「人文表達思創」授課資深講師
◆ 好好好家庭教育文教基金會董事長
◆ 資深廣播節目主持人，曾主持《網路書香》、《午夜捕手》、《漫畫好好看》、《生活贏家》、《親密大對決》等廣播節目
◆ 美國赫曼國際公司「全腦優勢發展模型HBDI」資深顧問分析師
◆ 英國「RSVP」實境式學習方案培訓師
◆ 好好好基金會「第三選擇」資深講師