情緒紓解工作坊：是時候讓眼淚流下來了

若真要說長大之後被剝奪什麼，大概就是任何時間都可以哭的權力了吧…

我知道人會長大，也知道要勇敢的去面對困難，
但好像沒有人相信其實我可以掉著眼淚堅強，
可以噙著淚水繼續往前方努力。

所以我們不哭。

堅稱自己沒有太受傷，或表現的不脆弱，

但很多時候我看著鏡子裡的自己，卻覺得很難過，

那種忽然湧上的酸澀，還來不及細想，卻急忙想趕緊收拾。

還不斷提醒自己不要難過，

怕情緒一發不可收拾，變得狼狽。

其實…我真的想要好好哭一哭，徹底哭完就會繼續前進了。

但諸多長大後的「規章」告訴我不可以。

所以我要假裝忘記想念流淚時真實感受到自己的時刻。

淚水滑過的痕跡是滾燙、沸騰的，
是因為看重，不是因為脆弱更不是示弱，

眼淚的味道是甜苦辛鹹的，
眼淚的重量含有你對自己不想放棄的期望，

而我們有多久沒好好大哭了？

是時候讓眼淚落下，因為我們知道積了太多的感覺在心裡，若沒有出口會讓人窒息，

如果不為此做些什麼，會有一種喘不過氣的感覺。

我們都需要宣洩紓緩那份心裡的負擔。

是時候讓眼淚落下了！

在今年我們準備的人文課程：「是時候讓眼淚落下了」，

希望能為各位準備一個安全且沒有負擔的環境，好好的大哭一場，

在哭完之後，我們又會有力量。

同時也希望讓更多人知道，哭無關對錯，更無關強弱，纖細敏銳的心靈總是易感的，容易觸動。

若我們有機會好好的看待眼淚，會從中了解自己究竟在乎什麼？強烈的渴望？

我們想在今年邀請各位，好好的來哭一場，在淚水中擁抱自己。讓我們知道，即便有脆弱的時候，還有自己作伴。

我們會在工作坊當中，引領各位與自己的淚水見面，並且看見悲傷與難過其實是極具建設性，也充滿意義。