關於自己我們或多或少都有一些認知，但在某些生命際遇發生的時候，才發現我們對自己遠遠不夠理解，而且想要知道得更多。
可能原本生活也都很順，但突然某一天早上醒來時發現：對於接下來發生的事情一點興致也沒有，沒有什麼動力，也感覺不到自己的活力。
所以我們忍不住問自己，我怎麼了？
又或者某天下了班，身心感到疲倦，在回家的路上突然問自己：我到底在忙什麼？
不知道自己要為了什麼而努力，接下來的人生似乎早就寫好了，既不害怕也沒有什麼好期待，想想這樣的人生好像不是自己想要的，但若深究也不知道自己到底要什麼？
還有更多心裡的疑問：
找不到生活的重心，不知道要特別努力什麼，好像沒有明確的目標，不知道自己要去哪裡？
不曉得自己在情感中有什麼重要？常常覺得自己好像可以被取代，所以想知道自己到底哪裡很珍貴？
各種問題接踵而至：
想要知道自己到底是一個什麼樣的人？
自己可以做些什麼？
適合什麼樣的工作？又適合什麼樣的人？
冒出一個問題之後，緊接而來又是無數問題，彷彿回答不完，也不知道該怎麼面對，但至少有一點幾乎可以肯定，那就是如果我們更認識自己，或許這一切就會有一個出口。
自我探索不必是一趟沒有嚮導的旅程
我們都會對自己產生好奇，想要更了解自己，但往往得到的訊息都支離破碎，不夠精確甚至也相當片面。
那我們是否有更系統的方式認識自己，了解自己？
這正是我們的目的，認識自我將以有架構且系統的方式，帶領參與的夥伴貼近自己的真實，且找到自己最重要的部分。
毫無疑問！認識自我是一趟豐富且充滿探索的旅程，
我們沒有辦法一起走過所有的景點，但最重要的是教導人們，要怎麼去探索。
這是一個持續且漸進的歷程，無法立刻看到最終的風景，但若用對的方式，便能在每一個片段都感受到驚奇。
在知道自己要去哪裡之前，要先知道自己在哪裡
我們將一同展開認識自我的旅程，而首站正是了解身為人整體的架構，分辨內在自我究竟由哪些部分組成，而這些又會帶來什麼影響。如果沒有釐清，我們在傾聽內在聲音時只會感到混亂，畢竟內心有各種部份，可能來自慾望又或者感受，認知或良心？
在旅程的第二站，我們將會處理非常重要的議題：我是誰？我有什麼？
這議題將讓我們有重新認識自己的機會，透過前面所建立的系統，來了解我們究竟是一個什麼樣的人？有哪些重要的部分？又有哪些特質？有過哪些重要的抉擇？
尤其在不同的內在介面，每一個我們所擁有的特性，都會影響並決定我們的樣貌，而在所有之中，又是否有最為重要的部分，我們需要找到屬於自己的核心，這將是一切的起點，根據這樣的自己來訂定藍圖。
接著來到第三站，也是課堂上的最後一站：我們想要什麼？看重什麼？
這部分的學習，就牽涉到我們所擁有的價值觀、對自己的期許，在這之後才能建立選擇的標準。
當我們找到這份依據，大致也可以說找到了奮鬥的動力。
也只有我們找到想要成為的自己，才會有所目標，讓我們的旅程有了可以前往的方向。
很多人很好奇，究竟認識自我對於自己來說有什麼實際的影響，大體上來說，因為知道自己想要什麼，或是因為找到重心，所以在過程當中所發生的事情，不再難以忍受，困境變成挑戰，原本沒有活力的生活變得更有動力。
認識自我的課程，無法讓你在學習完之後，立刻成為你想要的樣子，但是我們將會更清楚自己的目標，怎麼樣踏上旅程，並且喜歡這段路途。
認識、了解自己本身就是美好的事情，就像過去我們多了解自己一點時，總伴隨著喜悅，讓我們一起在認識自我之後，更知道自己要去哪裡，找到自己喜歡的樣子。
如果沒有真正認識自己，就可能會發生這些問題：
1. 選錯工作，沒有真正發揮天賦
2. 選錯伴侶，直到最後才後悔莫及
3. 心情不好，但也沒辦法解決
4. 對於生命失去熱情
5. 無法選擇想要的人生
6. 人際關係問題
7. 情緒與壓力問題
課程內容：
每個人都有不同的部分，從外在到內在，從共通到獨特，在第一堂課，首先要了解自己的架構，透過瞭解完整的系統，對自己有更全面不至於偏頗的認識，每個不同的面向都有其必要與重要，也在這樣的過程當中，了解自己擁有什麼。
■ 人的架構 PART 1
■ 內在世界怎麼運作？
■ 怎麼看待不同部分的自己？
每個人對自己都會產生好奇，想要知道自己是什麼樣的人，然而比起這更重要的便是，找到自己不會被取代的原因，在工作中不被取代，在情感裡不被取代，想要知道屬於自己的特別之處。
■ 人的架構 PART 2
■ 從人性的共通性到自我的獨特性
■ 辯證本質式的探索自我：少了什麼？我將不再是我！
當我們了解自己最核心的部分，就能夠根據這部份去思考什麼適合自己？什麼不行？如此一來，找到真正屬於自己的領域，適合的對象？更重要的是找到自己最適合的樣貌。
■ 適合與否的標準
■ 聽見屬於自己的聲音
■ 具備力量的選擇
現在的自己不是最終的答案，而是我們會成為的那一個。
每個人都對自己都有著深切的期許，想要成為的樣子，我們該怎麼訂定這個目標，又該如何成為？在生活中又可以怎麼判斷，其中最重要的關鍵，就是每個選擇的依據又是什麼？
■ 成就自我的三大關鍵
■ 所有行動背後的原因：我們看重的價值，相信的信念
■ 在見證自我的過程中成為自我
課程歷屆學員回饋：
不管是學了很久還是剛接觸自我議題的朋友都非常適合來上課，打好更紮實的身心靈架構知識基礎
我覺得對我來說很有收穫的是，知道自己可以選擇成為什麼樣的人，而不是純粹被過往的經歷、自己的慣性綁架。也透過別人的作業看到一個人對自己的期許，以及用心的程度，對我而言深具啟發。這並非很生冷的知識理論，而是透過老師由淺入深的帶領，在每個很生活的案例中，更貼近自己真實的聲音。
投入大量人力與心力、傾盡全力在幫助你前進的教育方式，真的讓人不可能不努力！
受惠於自己的職涯與經歷，我素往便有自我挖掘的習慣。周遭的朋友們，大多也給予我「對自己的了解很深、掌握度也很高」的評價。
這次的課程是與先生一起報名，而我最初是抱著類似陪客般的心理。比起自我收穫的部分，更期待的是能夠陪伴另一半進行探索。
然而，實際上課之後，我驚訝地發現「原來我還能獲得這麼多」。老師用極具系統性的完整觀念，去詮釋與教授身心靈架構。深入淺出的教學方式，讓人非常容易去理解這門學問。若非在這領域已潛心多年、並有豐富而具深度的人生體驗作為支持，是無法輕易達到這種程度的。
聽老師講課是種享受。無論是口條清晰流暢，或是抑揚頓挫掌握得恰到好處，都還只是最淺層的、能直接接觸到的授課功力。更打動我的是，老師在講述中傳遞過來的一種「真誠」。那讓我覺得，眼前的這個人是真心能夠理解我的困難、並真正具有解決這些困難的能力。這種深度的感動是非常難得的體驗。
由於我的職能跟人格特質，讓我經常擔任傾聽、分析、並給予指導和建議的角色。然而來到這裡，我找到了能夠傾聽我、理解我、並引領我方向的人。我十分感謝能有這個機會。而上完課之後，我亦有了一套完整的架構，讓我往後在協助別人時，也有更好的觀念可供使用。
謝謝老師與每一位助教，謝謝鼎愛，了解自己還能更好這件事，實在太美妙了。
值得與老師和同學一起探索自我的過程、不孤單且充實新鮮
很棒的體驗、第二次上的課程仍舊非常感動深刻，對於自我的疑惑、認識、期許展露無遺，值得再上一次的美好經驗。
這堂課適合什麼樣的人？
1. 對自己有所期許的人
2. 想讓自己在各個領域都表現更好的人
3. 想知道自己這輩子的意義的人
4. 想活出一個不平凡的人生的人
5. 對於生命感到迷惘的人
上完這堂課，你能得到什麼？
1. 更清楚這輩子要過什麼樣的人生
2. 更清楚自己如何思考、如何選擇
3. 對於人生的迷惘更少，熱情更多
4. 對自己有更完整的認識
- 課程照片
如疫情有所變化，將依循政府相關規定，調整上課地點或改為線上課程。
- 講師介紹
林侃 Vasil
擅長以各種不同的方式，將教育轉化為體驗，讓學生在學習的過程當中，更能感受到知識實際變為行動後的份量與力度，進而引發改變生命的契機。
因為深刻的參與自己的生命與抉擇，也同時引領他人面對內在的歷程，所以精確且根本地了解人的邏輯，透過思想直指人最深的需求與困境，並為學生找出適合的道路。
■ 鼎愛文化執行長
■ 鼎愛文化教程總監
■ 參與式體驗《彼此的日子》活動設計
■ 鼎愛文化課程老師
■ 美國「HBDI®全腦優勢發展模型」授證分析師
■ 影像課程教程總監
目前授課：「認識自我」、「去去情緒走」、「夜訪自我」、「蓋亞」及影像高階課程
►報名這堂課的人也報名了：
延伸閱讀：認識自我文章
你有自我覺察的能力嗎？從三個層面檢核你的「自覺」強度
在教導自覺能力的時候，另外一個很常遇到的問題便是，如何鍛鍊自覺？其實應該要換個方式問：怎麼樣能夠先將注意力從眼前的事物，轉而為意識自我的狀態？
認識自我：一場向內探尋的旅程 共有 53 則評價
我覺得對我來說很有收穫的是，知道自己可以選擇成為什麼樣的人，而不是純粹被過往的經歷、自己的慣性綁架。也透過別人的作業看到一個人對自己的期許，以及用心的程度，對我而言深具啟發。這並非很生冷的知識理論，而是透過老師由淺入深的帶領，在每個很生活的案例中，更貼近自己真實的聲音。
受惠於自己的職涯與經歷，我素往便有自我挖掘的習慣。周遭的朋友們，大多也給予我「對自己的了解很深、掌握度也很高」的評價。
這次的課程是與先生一起報名，而我最初是抱著類似陪客般的心理。比起自我收穫的部分，更期待的是能夠陪伴另一半進行探索。
然而，實際上課之後，我驚訝地發現「原來我還能獲得這麼多」。老師用極具系統性的完整觀念，去詮釋與教授身心靈架構。深入淺出的教學方式，讓人非常容易去理解這門學問。若非在這領域已潛心多年、並有豐富而具深度的人生體驗作為支持，是無法輕易達到這種程度的。
聽老師講課是種享受。無論是口條清晰流暢，或是抑揚頓挫掌握得恰到好處，都還只是最淺層的、能直接接觸到的授課功力。更打動我的是，老師在講述中傳遞過來的一種「真誠」。那讓我覺得，眼前的這個人是真心能夠理解我的困難、並真正具有解決這些困難的能力。這種深度的感動是非常難得的體驗。
由於我的職能跟人格特質，讓我經常擔任傾聽、分析、並給予指導和建議的角色。然而來到這裡，我找到了能夠傾聽我、理解我、並引領我方向的人。我十分感謝能有這個機會。而上完課之後，我亦有了一套完整的架構，讓我往後在協助別人時，也有更好的觀念可供使用。
謝謝老師與每一位助教，謝謝鼎愛，了解自己還能更好這件事，實在太美妙了。
很棒的體驗、第二次上的課程仍舊非常感動深刻，對於自我的疑惑、認識、期許展露無遺，值得再上一次的美好經驗。
以前因為不認識自我，過著很無知和盲從的日子，而透過課程學習到自我的架構和自我的核心，讓生命有了方向和力量，感謝林侃老師。
原本在上課之前總會因為沒來由的感覺影響自己情緒以及做事的狀況，經過四周的課之後，除了更加熟悉自我之外也開始能了解自己。