你真的認識自己嗎？
我們對於自己或多或少都有一些認識，知道自己喜歡什麼、擅長什麼，也知道自己的弱勢與困難。然而，生命中發生某些際遇，才發現我們想要了解自己更多，因為我們不只想停留在現況，而是希望成為更好的人。
工作或許順利，卻覺得越來越沒有熱情，沒有剛進職場的活力，不禁會想，這份工作對自己而言有什麼意義？
面對情感中的挑戰，明明很在乎，卻不知道該怎麼樣去愛，才能讓彼此變得更好，這時候開始懷疑對方是否真的是適合的人？
看到網路許多不同人的生命樣貌，回過頭看看自己，發現自己只是順其自然走到今天，內心仍會疑惑：這真的是我想要的人生嗎？難道沒有其他可能？
許多疑問盤旋心頭，不知道該怎麼解答，也不知道該問誰。許多人會說：「做自己」，按照你內心的想法勇敢去做，但究竟什麼是「自己」？
認識自己，不只是經驗的累積
在成長的歷程中，沒有人教我們如何認識自己，甚至會以為了解自己應該就是很自然的事情。但事實上，認識自我其實是一條漫長的旅程，要從生命中不同的際遇中，抱持對於自己的熱情，不斷探索更新的過程。
然而，如果僅憑經驗來認識自己，那我們自我的樣貌，也就會被侷限在所遇到的人事物，對於自己的了解，也就非常零散與片面。也難以知道該往哪個方向發展，讓自己變得更好。
正因為如此，「認識自我」課程希望能夠協助同學，以更有架構及系統的方式來認識自我。從理解人的「身心靈架構」，了解如何探索自我，並在還不了解自己的全貌之前，知道要往什麼樣的方向去追尋。
從「有感應」的部分，對自己有更深刻的認識
這門課將透過「戲劇實境」的方式，讓學員不只是在生命經歷中認識自己，而是透過碰觸生命中重要的議題，來擴充對於自身現況的認識，並深入感受內心真正的在乎。
能對自己更加理解，甚至調整與改變，往往是來自那些「讓我們特別有感應」的時刻，在這時候看見自己要前往的方向，與追尋的價值。
像是：
幫助他人的時候，能夠讓自己感到特別的快樂與富足，就希望自己能夠更有能力去協助他人。
或是，看到有人能夠為了正義而發聲，甚至付出極大的代價，內心覺得激動與憤慨，讓自己也想要為正確的事情做些事情。
甚至，看到自己所愛的人，因為不被自己理解而痛苦時，不禁讓自己停下來想，我以為的愛是不是並不是愛。
這些「感應」的瞬間，往往透露了我們內心深處最在乎的價值。
在「認識自我—戲劇實境課：你是你自己最忠實的觀眾」課程中，將淬取這些經歷中重要的一環—感受的份量，看見自我的真實寫照，並理解自己內心在乎的方向與份量。
這不是一堂表演課，而是一場與自己最真實的相遇
你不需要具備任何表演經驗，因為這不是在演戲，而是透過戲劇即興互動與設定情境，真實呈現自己內在的反應。讓你能夠從不同角度觀察自己，發現過去未覺察的感受與實況。這堂課，更像是你與自我的一場對話，讓你遇見未曾發現的自我，並重新釐清內心的在乎與看重。
認識自己是一場漫長的旅程，但我們可以透過有架構的學習，讓這段旅程更加豐富而有收穫。「認識自我—戲劇實境課：你是你自己最忠實的觀眾」將幫助你點燃對自己的好奇與熱情，勇敢探索未知的自我，並在其中找到最真實的自己！
如果沒有真正認識自己，就可能會發生這些問題：
1. 選錯工作，沒有真正發揮天賦
2. 選錯伴侶，直到最後才後悔莫及
3. 心情不好，但也沒辦法解決
4. 對於生命失去熱情
5. 無法選擇想要的人生
6. 人際關係問題
7. 情緒與壓力問題
- 歷屆學員回饋
可說是認識自我的最佳解方
真的很感謝ash老師用各種直拳，直指核心的點醒我們過往的盲點和自以為的安逸。當下雖然震驚，卻很能引起我的反思。同時老師在課堂上傳授的，我覺得除了知識外，給我帶來更多的是希望，沒辦法意識每一刻沒關係，但是至少要努力意識這一刻，並且努力做出能向理想自己邁進的選擇。當這些選擇累積起來，我就更能成為我理想中的自我。謝謝老師~
老師用心回饋我們的作業，那精準分析我們的內在程度像是會通靈一樣，我透過這些回饋得以跳脫原有的思考模式，反思後得以改變自己，相信可以少走彎路好幾年。
老師用心回饋我們的作業，那精準分析我們的內在程度像是會通靈一樣，我透過這些回饋得以跳脫原有的思考模式，反思後得以改變自己，相信可以少走彎路好幾年。
用戲劇表達來尋找與認識那迷失的自己
戲劇不僅僅是單純的藝術，而是身心靈結合而發出的自我，領悟到原來自己與真實的自己有點遙遠，每個人都該學習使用人的知識來更多認識自我。
這是一個「認識自我」很值得參與的優質課程。
在課程中透過戲劇實境讓我能夠更貼近自己。並透過每次的書寫（作業）看見自己的實況；也想要繼續學習成為更好的自己。
這堂課適合什麼樣的人？
1. 對自己有所期許的人
2. 想讓自己在各個領域都表現更好的人
3. 想知道自己這輩子的意義的人
4. 想活出一個不平凡的人生的人
5. 對於生命感到迷惘的人
上完這堂課，你能得到什麼？
1. 更清楚這輩子要過什麼樣的人生
2. 更清楚自己如何思考、如何選擇
3. 對於人生的迷惘更少，熱情更多
4. 對自己有更完整的認識
- 課程照片
- 講師介紹
朱毓揚
「表達的目的，是讓人的內在可以被完整的呈現」
擁有跨領域的豐富經歷：體育選手、戲劇表演、自我教育、主題演講、企業培訓、面試面談指導，因此鍛鍊了他不凡的表達實力。擅長透過平易近人的案例與實戰演練，讓學員面對表達不再緊張，甚至享受其中。
資歷：
■ 好好好家庭教育文教基金會董事
■ 鼎愛文化事業教育部講師
■ 第一屆教育部青年發展署生涯發展組諮詢委員
■ 國立教育廣播電臺「說愛」節目主持人
■ 「經典時尚戲劇學院」課程表演指導老師
■ 美國「HBDI®全腦優勢發展模型」授證分析師
■ 專長講題：溝通協商、口語表達、自我成長、工作價值
►報名這堂課的人也報名了：
延伸閱讀：認識自我文章
認識自我－戲劇實境課：你是你自己最忠實的觀眾 共有 16 則評價
可說是認識自我的最佳解方
真的很感謝ash老師用各種直拳，直指核心的點醒我們過往的盲點和自以為的安逸。當下雖然震驚，卻很能引起我的反思。同時老師在課堂上傳授的，我覺得除了知識外，給我帶來更多的是希望，沒辦法意識每一刻沒關係，但是至少要努力意識這一刻，並且努力做出能向理想自己邁進的選擇。當這些選擇累積起來，我就更能成為我理想中的自我。謝謝老師~
老師用心回饋我們的作業，那精準分析我們的內在程度像是會通靈一樣，我透過這些回饋得以跳脫原有的思考模式，反思後得以改變自己，相信可以少走彎路好幾年。
老師用心回饋我們的作業，那精準分析我們的內在程度像是會通靈一樣，我透過這些回饋得以跳脫原有的思考模式，反思後得以改變自己，相信可以少走彎路好幾年。
用戲劇表達來尋找與認識那迷失的自己
戲劇不僅僅是單純的藝術，而是身心靈結合而發出的自我，領悟到原來自己與真實的自己有點遙遠，每個人都該學習使用人的知識來更多認識自我。
這是一個「認識自我」很值得參與的優質課程。
在課程中透過戲劇實境讓我能夠更貼近自己。並透過每次的書寫（作業）看見自己的實況；也想要繼續學習成為更好的自己。
這門課有徐徐的後勁，帶給我更多的堅定。
這門課是找到自我生命風格的入門課。
或是說，這像是一次關於自我的使用手冊導讀體驗。
藉由一些有趣的戲劇遊戲 (放心，不會到演戲的程度)，
上完四堂課後不會馬上就認識了自我，但一定會讓自己變得堅強一點、踏實一點。
更不用說老師的人生風格是戰鬥系的，不時就會在心裏留下一些會燃燒很久的金句。
能的話這一個月內最好先把手邊事排得鬆鬆的。
越是用心地投入作業，越能從這門課裡得到活出理想自我的勇氣。
PUNCH!!PUNCH!!
讓我更有方向及機會去思考、省思自己的現狀
實用
原來可以用身心(知情意)靈去加強自己的信念 (下一題關於公開評價的內容希望可以匿名)
很好的課 提醒大家自己在別人眼裡是長怎麼樣的 然後是可以去控制跟變得更好的
這堂課讓我對我自己有更多的認知 我對外的形象跟我自己想像的差太多的 還有很多地方可以進步. 這堂課也同時讓我了解 我自己在做決定時是怎麼達到的 有更深成的理解
自我認識是一場慢慢展開的旅程，這堂課為我點亮了方向.
這堂課不只讓我認識我自己,更讓我開始願意相信，我可以選擇為自己而活.每個練習都像是一塊拼圖，把我遺忘的那一部分一點一點拼湊回來.推薦給每個正在努力生活的人，這堂課會讓你/妳更清楚地看見自己值得被珍惜.
課程精彩，有別於一般上課方式，內容觸動人心
透過課程的學習，讓我對於”人”能有一個邏輯性的架構去思考，並非用以往的經驗或是感覺來判斷，而是以更客觀的角度去理解。然而這短短的4堂課只是一個開端，日後還是需要時常練習課程中所學的內容，期許在不久的將來能探索出一個有別於以往的自己！