你真的認識自己嗎？
我們對於自己或多或少都有一些認識，知道自己喜歡什麼、擅長什麼，也知道自己的弱勢與困難。然而，生命中發生某些際遇，才發現我們想要了解自己更多，因為我們不只想停留在現況，而是希望成為更好的人。
工作或許順利，卻覺得越來越沒有熱情，沒有剛進職場的活力，不禁會想，這份工作對自己而言有什麼意義？
面對情感中的挑戰，明明很在乎，卻不知道該怎麼樣去愛，才能讓彼此變得更好，這時候開始懷疑對方是否真的是適合的人？
看到網路許多不同人的生命樣貌，回過頭看看自己，發現自己只是順其自然走到今天，內心仍會疑惑：這真的是我想要的人生嗎？難道沒有其他可能？
許多疑問盤旋心頭，不知道該怎麼解答，也不知道該問誰。許多人會說：「做自己」，按照你內心的想法勇敢去做，但究竟什麼是「自己」？
認識自己，不只是經驗的累積
在成長的歷程中，沒有人教我們如何認識自己，甚至會以為了解自己應該就是很自然的事情。但事實上，認識自我其實是一條漫長的旅程，要從生命中不同的際遇中，抱持對於自己的熱情，不斷探索更新的過程。
然而，如果僅憑經驗來認識自己，那我們自我的樣貌，也就會被侷限在所遇到的人事物，對於自己的了解，也就非常零散與片面。也難以知道該往哪個方向發展，讓自己變得更好。
正因為如此，「認識自我」課程希望能夠協助同學，以更有架構及系統的方式來認識自我。從理解人的「身心靈架構」，了解如何探索自我，並在還不了解自己的全貌之前，知道要往什麼樣的方向去追尋。
從「有感應」的部分，對自己有更深刻的認識
這門課將透過「戲劇實境」的方式，讓學員不只是在生命經歷中認識自己，而是透過碰觸生命中重要的議題，來擴充對於自身現況的認識，並深入感受內心真正的在乎。
能對自己更加理解，甚至調整與改變，往往是來自那些「讓我們特別有感應」的時刻，在這時候看見自己要前往的方向，與追尋的價值。
像是：
幫助他人的時候，能夠讓自己感到特別的快樂與富足，就希望自己能夠更有能力去協助他人。
或是，看到有人能夠為了正義而發聲，甚至付出極大的代價，內心覺得激動與憤慨，讓自己也想要為正確的事情做些事情。
甚至，看到自己所愛的人，因為不被自己理解而痛苦時，不禁讓自己停下來想，我以為的愛是不是並不是愛。
這些「感應」的瞬間，往往透露了我們內心深處最在乎的價值。
在「認識自我—戲劇實境課：你是你自己最忠實的觀眾」課程中，將淬取這些經歷中重要的一環—感受的份量，看見自我的真實寫照，並理解自己內心在乎的方向與份量。
這不是一堂表演課，而是一場與自己最真實的相遇
你不需要具備任何表演經驗，因為這不是在演戲，而是透過戲劇即興互動與設定情境，真實呈現自己內在的反應。讓你能夠從不同角度觀察自己，發現過去未覺察的感受與實況。這堂課，更像是你與自我的一場對話，讓你遇見未曾發現的自我，並重新釐清內心的在乎與看重。
認識自己是一場漫長的旅程，但我們可以透過有架構的學習，讓這段旅程更加豐富而有收穫。「認識自我—戲劇實境課：你是你自己最忠實的觀眾」將幫助你點燃對自己的好奇與熱情，勇敢探索未知的自我，並在其中找到最真實的自己！
如果沒有真正認識自己，就可能會發生這些問題：
1. 選錯工作，沒有真正發揮天賦
2. 選錯伴侶，直到最後才後悔莫及
3. 心情不好，但也沒辦法解決
4. 對於生命失去熱情
5. 無法選擇想要的人生
6. 人際關係問題
7. 情緒與壓力問題
- 歷屆學員回饋
這是一個「認識自我」很值得參與的優質課程。
在課程中透過戲劇實境讓我能夠更貼近自己。並透過每次的書寫（作業）看見自己的實況；也想要繼續學習成為更好的自己。
這門課有徐徐的後勁，帶給我更多的堅定。
這門課是找到自我生命風格的入門課。
或是說，這像是一次關於自我的使用手冊導讀體驗。
藉由一些有趣的戲劇遊戲 (放心，不會到演戲的程度)，
上完四堂課後不會馬上就認識了自我，但一定會讓自己變得堅強一點、踏實一點。
更不用說老師的人生風格是戰鬥系的，不時就會在心裏留下一些會燃燒很久的金句。
能的話這一個月內最好先把手邊事排得鬆鬆的。
越是用心地投入作業，越能從這門課裡得到活出理想自我的勇氣。
PUNCH!!PUNCH!!
讓我更有方向及機會去思考、省思自己的現狀
很好的課 提醒大家自己在別人眼裡是長怎麼樣的 然後是可以去控制跟變得更好的
這堂課讓我對我自己有更多的認知 我對外的形象跟我自己想像的差太多的 還有很多地方可以進步. 這堂課也同時讓我了解 我自己在做決定時是怎麼達到的 有更深成的理解
這堂課適合什麼樣的人？
1. 對自己有所期許的人
2. 想讓自己在各個領域都表現更好的人
3. 想知道自己這輩子的意義的人
4. 想活出一個不平凡的人生的人
5. 對於生命感到迷惘的人
上完這堂課，你能得到什麼？
1. 更清楚這輩子要過什麼樣的人生
2. 更清楚自己如何思考、如何選擇
3. 對於人生的迷惘更少，熱情更多
4. 對自己有更完整的認識
- 課程照片
- 講師介紹
朱毓揚
「表達的目的，是讓人的內在可以被完整的呈現」
擁有跨領域的豐富經歷：體育選手、戲劇表演、自我教育、主題演講、企業培訓、面試面談指導，因此鍛鍊了他不凡的表達實力。擅長透過平易近人的案例與實戰演練，讓學員面對表達不再緊張，甚至享受其中。
資歷：
■ 好好好家庭教育文教基金會董事
■ 鼎愛文化事業教育部講師
■ 第一屆教育部青年發展署生涯發展組諮詢委員
■ 國立教育廣播電臺「說愛」節目主持人
■ 「經典時尚戲劇學院」課程表演指導老師
■ 美國「HBDI®全腦優勢發展模型」授證分析師
■ 專長講題：溝通協商、口語表達、自我成長、工作價值
►報名這堂課的人也報名了：
延伸閱讀：認識自我文章
認識自我－戲劇實境課：你是你自己最忠實的觀眾 共有 16 則評價
實用
原來可以用身心(知情意)靈去加強自己的信念 (下一題關於公開評價的內容希望可以匿名)
痛並快樂著如此真實
學習是為了讓自己有能力照顧好自己，希望每一個自己都喜歡活著！
能運用在生活中，是一門實用又有深度的課程。
還沒上課前，我原以為這門課只是像一般講座那樣單向聽講，但實際上老師會帶著同學一起進行肢體動作練習，透過身體的表達與覺察來更深入地認識自己。課程也設計了實作作業，幫助我們將所學技巧應用到日常生活中，逐步貼近內心、覺察自己。這是一門能真正落實在生活中、學以致用的實用課程！
透過體驗與聽講一步步靠近自己，很棒!!!
老師引導我去意識到各種理所當然，很需要我自己去探索，開啟了重新認識的自己道路。
上課及課後都讓我們充分的練習探詢自我,讓我們在課程結束,仍然知道要怎樣探詢自我,讓自己的身心靈越來越明顯。
這堂課是教你如何探詢自我的方法,讓你能夠持續的探尋自我,讓自我更加的明顯且更加的熟悉。
難忘的酷
戲劇方式的探索自己很新奇，對於極度害羞的人或許更是個挑戰，但是怕什麼，連活潑的人都不一定認識自我了，我的行動就是我的改變，課程值得你馬上行動