本文作者為參與式體驗活動《彼此的日子》活動設計
如果你的愛情是一種感覺，那勢必會變淡，因為感覺本來就會變淡
就像你很高興，但不會持續很長一段時間；或痛苦，通常人們說時間會帶來療癒，這就意味痛苦會逐步的消失。
我們都知道，感覺是不可靠的，變幻莫測，很難駐紮真正的分量在心裡，也正是因為感覺是「當下性」的心理狀態，所以感覺構成的愛情，多半讓當事人很容易沒有安全感，常常需要不斷的透過各種問題、考驗來試探對方的情感。
或者覺得感情時好時壞，一會彼此很親密，另一刻又覺得相當陌生。
總而言之，愛情變淡意味著，該是讓愛情不只是感覺了。
愛情本來就不只是感覺，但只有感覺是必經的路程
當感覺變淡，說明需要有些改變，有些人選擇分手，但其實就情感來說，本來就包含各種不同階段，這是一種警訊，說明該轉型了。
從因為感覺而愛上一個人，到因為理解一個人而深愛他。
理解的目的就是：找出他之所以是他的原因，看見特質，不是可被任何其他人取代的角色—對你來說獨特且唯一的人。
以我的實況來看，我愛的人身上當然有各式各樣吸引我的原因，其中之一是，當她在面對困難的時候，會咬緊牙根，想盡辦法努力去克服，因為這是她的目標，她在乎的事。
她會不會害怕？會。坦白說，我都可以感覺到她的擔憂讓她顫抖。會不會緊張？會，變得焦慮，但盡可能的不讓這份情緒帶來壞的影響，同時這也讓她做了更多的準備。
我愛她很富足，常常因為一些小事就笑得開懷，珍惜她所擁有的事物，也盡可能的讓我知道我被珍惜。我愛她認真的生活，深思與參與每一刻，所以面對事情總有自己的觀點和體會。
坦白的說，這些並不全然是作用在我身上，這是她自己，或者換個方式說，她是她的原因，如果不轉型，我很難看懂。
成為一個值得被愛的人，同時有能力去愛的人，才是內心的渴望
我是否經歷過感覺變淡的時刻？
相信是有的，但是當我把焦點放在對方身上，了解她的人格特質，她的生活態度，面對在乎事情的努力，我知道撇開我的感覺不談，這就是我愛的人。
而我不希望我的愛，完全仰賴感覺，因為那會讓我深愛的對象，感到不安定，不可靠。
當我仔細且專注的了解對方，看懂她，愛不再只是感受，因為認知的建立，因為理解，所以成為了情感的基石，有了真正的骨幹去容納愛一個人的熱血。
變淡的是感覺，不是我愛的人，她依舊有著許多美好的特質，等著我認真的去看待。
而我愛她不是因為我的感覺，也不只是她對待我的方式，當我深度的理解對方，我希望我愛的就是她這個人。
認知與情感本來就是相輔相成，沒有建立新的認知，也就不會有新的情感
認知確切地在改變一個人，舉個例子來說，假設有一個朋友想跟你借錢，就你的認識，他從小就是一個愛亂花錢的人，當他跟你開口的瞬間，你只覺得我並不想借錢給一個，不懂得如何管理自己財務的人。
可是後來深入了解之後，你發現不見面這幾年，他改變了很多，很努力的打工，身兼三四份差，因為要照顧媽媽，可是近幾年裁員，其中一家他上班的店，因為營業本身也困難，就請他走人。
突然少了一份薪水，周轉失靈，他沒辦法支援他媽媽的醫療費，所以才鼓起勇氣跟你開口借錢。
原先那份不想甚至不屑，轉換為憐惜或不捨，最後你願意借錢。
透過這樣的例子，我只想說明一個簡單的道理，認知決定了情感的框架。所以理解也會改變原先的情感，當感覺淡了是因為認知已經侷限，當不再愛了，就意味著沒有認知到什麼是值得愛的。
如果想要繼續愛下去，需要有更深入去探究的力量，真切且真實的去看待對方身上的美好，然後再一次的愛上一個人，或者…在你理解過後覺得不值得，離開走人。
關於作者：林侃 Vasil
自我啟蒙之後，全力栽培各種可能的自己，從理性思考的深度、生命信念、處事態度等，到外顯的具體能力，如：攝影、戲劇表演、教學、遊戲設計、對話諮商、劇本創作，因著強勁的生命力度與熱情，不斷探索和挑戰自我極限與深化智慧。竭盡心力的參與自己的成長，也才能在教育系統、課程教案上，擅長以貼近實況的高體驗方式帶領學員建立關鍵的思想觀念，並自主引發改變力道。
參與式體驗活動《彼此的日子》系列活動設計。
