自我實現，要實現什麼樣的自我？滿足四個條件讓你生命更有意義！

回應生命對你的期許，才能解決存在的困境

多數的人想要認識自我，有個非常重要的原因：對於生命感到茫然。

大體來說，有三種處境：

無法肯定自己的價值、找不到人生的方向、感受不到與世界的關聯性。

1. 無法肯定自己的價值：不知道為了什麼在努力，也不知道事情本身究竟哪裡重要，有什麼意義。

2. 找不到人生的方向：對於未來感到一片未知，不知道該如何安排，或是未來並非是自己所期望的，因此沒有動力。

3. 感受不到與世界的關聯：自己的所作所為，看不見明確的影響。對於他人來說也是可有可無的狀態，覺得自己不被需要。

簡單來說，不認為自己的存在必要或重要。

我們把這些類型困境，稱作是存在的議題。

無論是上述哪一種，都會讓我們的心靈感受到缺氧，覺得快要窒息，彷彿怎麼樣都很難吸到一口氣。

甚至也有人會直接感受到，自己的存在變得稀薄。

這樣的情況之下，生活中就容易受到情緒的波動，常常煩躁、憤怒甚至深沉的沮喪。

更多的時候，會感覺不到活力，對於生命也沒有什麼期待。

當然，確實有一些人生命的際遇剛好處於一種低潮，不被長官賞識，又或者不被家人認同、分手…等，多少也會有類似的感受。

然而這份困境，多半與自己的存在更為相關，就算獲得他人的讚美，好的評價，也無法真正打從心底解決上述的問題。

真正的解答是回應生命對你的期許，回應靈對自己的指引。

而這正是自我實現的契機。

通常一個人覺得自己的存在不獨特且沒有意義，意味著需要創造屬於自己活著的印記，好找到自己存在的證明。

自我實現，要實現的是那個重要的自己

那所謂的實現，究竟要實現什麼？

什麼都可以嗎？還是非要創造什麼藝術作品才行？又或者名留青史？

其實認真想想這問題，就會找到些眉目，總不可能實現一個自己都不覺得重要的自我吧？這樣有什麼意義？

舉例來說，雖然我會畫畫，或者我會跳舞，但卻不是我生命中最重要的部分，這會是我主要想實現的自我嗎？

想必不是。

又例如，雖然我有很多朋友，但是我會希望讓他們記得我，想到我的時候感受到力量嗎？我會，不過我更偏向讓我最在乎的人，能感受到這份力量，也會先以他們為主。

我們可以快速得到一個結論：

我們要實現的，必定是自己很重要的部分。

那會是哪些？又該怎麼衡量？

這部分可以從我寫過關於認識自我的其他篇文章來確認，不管是找到自己的本質或者是身心靈的架構。

真正自我實現的四個重要條件

我們可以從前面的例子當中看出些端倪，其中包含了四個條件：獨特、本質、能夠發揮影響力以及與自己密切關連。

一，獨特：不可被取代，只有我可以完成的事。

畢竟如果不是只有我可以，那是否意味著：這個我本身並不獨特？為什麼我要努力去實現一個其他人也可以做到的自我？

二，本質：符合生命的本質，意思是核心的自我，且不會因為時間流動而消逝。

我們希望努力付出的目標，到死前都值得，甚至延續到死後。

三，發揮影響力：並不是只對自己而言有力量，也希望能夠對他人，至少自己在乎的人產生力量。

四，與自己密切相關：也就是內心渴望，自己真正在乎的事情，或是想要成為的自己。

在滿足這些條件的前提下，大概是屬於靈的層面，其中有些內涵已經跨越了身心的層次。

意義，是最接近的答案。

意義也是一種靈的指引，因為就它的性質而言，跨越了時間，也超越了物質介面，能夠拿來界定生命的內涵。

什麼樣的意義？

什麼樣的意義能夠拿來當作實現自我的指標？

什麼樣的意義，能讓你感受到力量？也讓我們認為非我不可，必須由我們來完成？

帶給我力量的意義！

這就是實現自我的解答。

實現帶來力量的意義，就是實現自我

這份力量表示在行動的過程當中，始終保持活力甚至熱情，即便遇到困境，也有強烈的意願去面對。每一個過程都想要對得起自己的生命，並從中相信這份意義所展現的美好價值。

有些人的答案已經呼之欲出，

如果在幫助他人的時候，察覺自己願意付出，甚至比原先的自己更有力量，協助別人解決困難，即便減損自己也希望能讓他人過得更好。

那麼幫助他人就是帶給他力量的意義。

如果想完成心裡面對於美的創造，渴望將自己內在的想法與靈感變成藝術，將自己對世界的悸動落實成真正存在的事物。

對美的追求，並創造就是帶給他源源不絕力量的意義。

而以我來說，協助他人看見自己意志的誕生，成為獨立的自我，引領他們克服困難，並成為想要的樣貌，就是我實現自己的方式。

無論如何，對每個人來說能夠產生力量的意義並不同，但至少我們可以輕易察覺自己有力量的時刻。

畢竟人若是可以感受到這股力量，連生活都會帶來活力，並從中找尋我們所相信的意義。

當我們實現自我之後，會形成一個精神向度的自我，從此以後不再為自己的存在感到未知或擔憂，這部分我們會在之後討論。

實現自我對每個人來說都是內在必經的需求，我們不希望來到這個世界，白走一趟，離去後什麼都沒有留下，沒有證明自己活過的獨特印記。

或許實踐這份有力量的意義並不容易，相信也會遇到各式各樣的困境，但是你會有一個有力量的自己支持你，給你勇氣、熱情，面對困難時正向的希望。

如果這是你需要實現的自我，我們不應該將他封藏在你的心中，不然我們將會一輩子持續聽見心裡傳來哀傷的脈動。

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