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10 4 月 人的知識部落格, 情緒管理 焦慮怎麼辦?三招思維調理法,讓你征服焦慮! 2020-07-17 By Layla Facebook Twitter Email linkedin 與焦慮共存的這十多年來,我試過各種方法,像是對著鏡子裡的自己說:「妳是最棒的!」 Continue reading
04 3 月 人的知識部落格, 情緒管理 他人的眼光和評價讓你感到焦慮嗎?學習面對人際焦慮的五大心法! 2020-04-05 By Chang Justin Facebook Twitter Email linkedin 大部分的人容易感到焦慮的評價有兩種:「他人的負面評價」和「他人對自己的期許」。 Continue reading