Tag Archives: 焦慮與壓力

02 4 月

工作壓力大怎麼辦？讓你開心工作的四個訣竅

工作壓力大，是一個現代人非常普遍，卻不知道該如何面對的問題。

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26 10 月

原諒自己，才能看清你到底擁有什麼選擇

當我們不願意接受自己的無能，就無法真正看清無能的原因。

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28 9 月

擺脫負面情緒的綁架，你需要按下「暫停按鈕」！

負面的思維一旦開始，就會像是漩渦一樣將我們越捲越深。

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13 8 月

關於職業倦怠，我們都搞錯方向了！真正消除職業倦怠的方法是…

早在2019年，世界衛生組織（WHO）就將「職業倦怠」正式列為一種疾病。

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02 8 月

世界因為聽到我們的哭聲，於是知道我們來了

有感覺的人才有資格談勇敢，或許從現在開始，找回淚水，正是我們對自己的勇氣。

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30 7 月

哭泣，原來可以很美好──重新看待眼淚，找回溫暖的力量

「哭泣」漸漸變成我避免開啟的模式，尤其進入職場，落下眼淚的同時也會扣掉我在同事及主管心中的專業與敬業。

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28 7 月

別讓疾病控制你的人生！與疾病共處的五個步驟

帶著疾病生活的實況就是必須自己面對疾病的種種，不管再親近的家人、朋友，都無法代替我們痛，也不了解這份沈重。

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26 7 月

寫給所有因疾病而苦的人：給自己溫暖，才有力量去面對疾病

疾病不應該成為我們對自己更殘忍的原因。透過更有能力的愛，更深的理解，對自己更溫暖。

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25 7 月

壓力太大怎麼辦？好好哭一場，讓你重新找回前進的勇氣

有研究證實：哭比笑更有助於宣洩，適當地哭泣能放鬆及緩和情緒，達到緩解壓力與放鬆的功能。

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03 7 月

【獨立思考】比起「想」，更好的是「思考」！思考是有系統與程序的處理想法

「思考」與「想」之間的差別之一，就在於思考朝向解決根本的問題，思考承擔起解決問題的責任與主動權。

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