17 2 月 人的知識部落格, 情緒管理, 職涯規劃 開心工作,是身為現代工作者的你,應該保有的選擇權! 2021-06-26 By 許智媖 「你工作開心嗎?」這對許多人來說,是既熟悉又陌生的問題。如果突然被問起,一時之間可能也不知道怎麼回答,才比較符合真實的情況。 Continue reading
02 2 月 人的知識部落格, 情緒管理 他人的眼光和評價讓你感到焦慮嗎?學習面對人際焦慮的五大心法! 2022-02-16 By 朱毓揚 Ash 大部分的人容易感到焦慮的評價有兩種:「他人的負面評價」和「他人對自己的期許」。 Continue reading
20 1 月 人的知識部落格 防疫焦慮症候群?增強心靈免疫力的三個好方法! 2021-06-21 By 許智媖 最近有次乘坐計程車,看到司機大哥戴口罩,車窗留有縫隙,我便跟大哥說:「大哥謝謝你耶!一起戴口罩,還幫我們開了窗。」 Continue reading
16 9 月 人的知識部落格, 情緒管理, 表達溝通 父母請小心!你的這些話可能正在對孩子「情緒勒索」 2021-06-16 By 許智媖 無法從父母身上收到明確的愛,就覺得自己不被需要,因而有強烈的情感需求,或容易覺得沒有安全感。 Continue reading
12 8 月 人的知識部落格, 思考力, 情緒管理, 感情經營 改變心態,為什麼這麼困難?讓你成功改變心態的三個秘訣! 2022-05-21 By 許智媖 我們都有過這種經驗:想要改變心態,下定決心做某些事,最後卻變成三天捕魚兩天曬網,不了了之。 Continue reading
10 4 月 人的知識部落格, 情緒管理 焦慮怎麼辦?三招思維調理法,讓你征服焦慮! 2021-07-25 By 許智媖 與焦慮共存的這十多年來,我試過各種方法,像是對著鏡子裡的自己說:「妳是最棒的!」 Continue reading
01 4 月 人的知識部落格, 情緒管理 【情緒管理】美國知名心理學家 TED演講 認識情緒與你的關係 2022-05-21 By 朱毓揚 Ash 莉莎博士基於多年的深入研究,提出了全新的情緒構建理論,這個理論將徹底改變我們對人類大腦的認知。 Continue reading
15 10 月 人的知識部落格, 情緒管理 【情緒管理】每個情緒的源頭,其實都只是我們錯誤的預設 2022-05-21 By 朱毓揚 Ash 表達不是只有言語,很多時候我們惹到別人不是因為說了什麼,而是在還沒說話之前,我們的表情、姿態、外在形象就已經先為我們表達了。 Continue reading
12 3 月 人的知識部落格, 情緒管理 【情緒管理】其實高EQ很累:如果內心情緒其實亂亂的,不需要裝作我很好 2021-07-25 By 赫本 進社會後,有些無形的期待似乎比學生時代更明顯:不僅要工作能力好,還要聰明擅變通,懂得察言觀色。 Continue reading
09 3 月 人的知識部落格, 情緒管理 【情緒管理】沒有人願意情緒勒索,那只是他們最後的浮木 2022-05-21 By Vasil 林侃 無論如何,我面對過會情緒勒索的人,並不以此為榮,只是對他們來說這是最後的浮木… Continue reading