Tag Archives: 情緒勒索

24 3 月

情緒管理

情緒翻譯師：情緒是「不被了解」的後座力，學會聽懂情緒的語言

• 2026-05-09
• By 朱毓揚 Ash

情緒就像房間裡沒歸位的雜物，放著不管不會自己消失，只會越堆越亂。轉移焦點不等於解決問題——你得先學會聽懂情緒到底在告訴你什麼。

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24 3 月

情緒管理

有情緒不是問題，被情緒控制才是問題！學會讓情緒為你所用

• 2026-05-09
• By 朱毓揚 Ash

「有情緒」不是問題，真正讓人受傷的是情緒失控的那一刻。但你有沒有想過，情緒失控之前，那些還沒爆發的情緒其實正在對你說些重要的事？

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23 3 月

情緒管理

當在乎只剩下情緒爆炸：3個自我檢核，讓關係不再被炸傷

• 2026-05-09
• By 朱毓揚 Ash

你在乎一個人，對方也在乎你，但他表達在乎的方式卻讓你痛苦不堪。挑剔、批評、責怪、控制，這些方式幾乎都帶有負面情緒，有時甚至是爆炸性的。這樣的經驗，相信很多人都不陌生。

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15 8 月

親子教育

每當孩子有負面情緒時，都是父母協助他們成長的機會

• 2026-04-21
• By 許智媖

記得當時準備讓女兒念幼兒園前，我才真正感受到「搶學區」的競爭有多麼強烈──即便租屋的地區已非台北市明星學校的一級戰區。

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17 12 月

情緒管理, 認識自己

感覺如此迷人，該如何不受感覺控制，擁有獨立自我？

• 2026-04-18
• By Vasil 林侃

每一種感覺都影響了我們看待世界的方式，也改變了我們的選擇。

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28 9 月

情緒管理

擺脫負面情緒的綁架，你需要按下「暫停按鈕」！

• 2026-04-21
• By Justin

負面的思維一旦開始，就會像是漩渦一樣將我們越捲越深。

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16 9 月

情緒管理, 表達溝通

父母請小心！你的這些話可能正在對孩子「情緒勒索」

• 2026-04-23
• By 許智媖

無法從父母身上收到明確的愛，就覺得自己不被需要，因而有強烈的情感需求，或容易覺得沒有安全感。

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15 10 月

情緒管理

【情緒管理】每個情緒的源頭，其實都只是我們錯誤的預設

• 2026-05-09
• By 朱毓揚 Ash

表達不是只有言語，很多時候我們惹到別人不是因為說了什麼，而是在還沒說話之前，我們的表情、姿態、外在形象就已經先為我們表達了。

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09 3 月

情緒管理

【情緒管理】沒有人願意情緒勒索，那只是他們最後的浮木

• 2026-04-29
• By Vasil 林侃

無論如何，我面對過會情緒勒索的人，並不以此為榮，只是對他們來說這是最後的浮木…

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22 2 月

情緒管理

如何面對情緒勒索？別把在乎的人當犯人，你可以更主動

• 2026-03-21
• By Vasil 林侃

原本是你在乎的人，只要有情緒頓時變成犯人？這樣的想法其實更是種脅迫。

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