24 3 月 情緒翻譯師：情緒是「不被了解」的後座力，學會聽懂情緒的語言 情緒就像房間裡沒歸位的雜物，放著不管不會自己消失，只會越堆越亂。轉移焦點不等於解決問題——你得先學會聽懂情緒到底在告訴你什麼。 繼續閱讀
24 3 月 有情緒不是問題，被情緒控制才是問題！學會讓情緒為你所用 「有情緒」不是問題，真正讓人受傷的是情緒失控的那一刻。但你有沒有想過，情緒失控之前，那些還沒爆發的情緒其實正在對你說些重要的事？ 繼續閱讀
23 3 月 當在乎只剩下情緒爆炸：3個自我檢核，讓關係不再被炸傷 你在乎一個人，對方也在乎你，但他表達在乎的方式卻讓你痛苦不堪。挑剔、批評、責怪、控制，這些方式幾乎都帶有負面情緒，有時甚至是爆炸性的。這樣的經驗，相信很多人都不陌生。 繼續閱讀
15 10 月 【情緒管理】每個情緒的源頭，其實都只是我們錯誤的預設 表達不是只有言語，很多時候我們惹到別人不是因為說了什麼，而是在還沒說話之前，我們的表情、姿態、外在形象就已經先為我們表達了。 繼續閱讀
