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防疫焦慮症候群?增強心靈免疫力的三個好方法!
2021-01-20
最近有次乘坐計程車,看到司機大哥戴口罩,車窗留有縫隙,我便跟大哥說:「大哥謝謝你耶!一起戴口罩,還幫我們開了窗。」
自我實現,要實現什麼樣的自我?滿足四個條件讓你生命更有意義!
2020-12-06
實現自我對每個人來說都是內在必經的需求,我們不希望來到這個世界,白走一趟,離去後什麼都沒有留下,沒有證明自己活過的獨特印記。
少了什麼,你就不再是你了?要認識自己,先找到你的本質!
2020-11-27
每當我們提到認識自己,最終的目標就是:了解自己的本質,亦即自我的核心,好知道這輩子到底要怎麼活?甘願為什麼而竭盡全力。
了解身心靈架構,選擇要成為的人,認識自己要先認識人是什麼!
2020-11-20
理解身心靈三種層面的自我,就是對認識自己長足的進步。我們有各種部分,但到底哪一部份才能真正的代表我?這是非常重要的選擇。
認識自己,是愛自己的必經道路!唯有認識自己,你才能夠擁有熱情!
2020-11-11
認識自己是一個開始,更重要的是,認識了你可以成為什麼樣的人!如果對生命有期望,如果想要學會怎麼愛自己…
溝通技巧:任何一場對話,都不應該只有其中一方的表達被聽見
2020-10-13
任何一場對話,都不應該只有其中一方的表達被聽見。除了自己怎麼想、怎麼說之外,也不要忘了傾聽對方說了什麼,了解對方怎麼想。