24
3 月
你有自我覺察的能力嗎？從三個層面檢核你的「自覺」強度
在教導自覺能力的時候，另外一個很常遇到的問題便是，如何鍛鍊自覺？其實應該要換個方式問：怎麼樣能夠先將注意力從眼前的事物，轉而為意識自我的狀態？
17
2 月
開心工作，是身為現代工作者的你，應該保有的選擇權！
「你工作開心嗎？」這對許多人來說，是既熟悉又陌生的問題。如果突然被問起，一時之間可能也不知道怎麼回答，才比較符合真實的情況。
02
2 月
他人的眼光和評價讓你感到焦慮嗎？學習面對人際焦慮的五大心法！
大部分的人容易感到焦慮的評價有兩種：「他人的負面評價」和「他人對自己的期許」。
