情緒管理

17 10 月

人的知識部落格, 情緒管理

心情不好怎麼辦？三大心法讓你找回快樂

• 2024-05-17
• By 許智媖

「心情好」對我來說變成是一種可能會引來壞結果的預兆，為了避免不必要的刺激，我寧願選擇「不要心情好」，做為維持心情安定的護身符。

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14 8 月

人的知識部落格, 情緒管理

那些情緒不是你的：三種方法卸載人際相處的情緒負重

• 2024-05-17
• By 赫本

每次身處在團體裡，就好像有很多隱形的弦，把你跟其他人的心理狀態扭在一起。

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23 7 月

人的知識部落格, 情緒管理

壓力常常影響生理？兩個觀念，讓你增加心理抵抗力，減緩負面症狀！

• 2024-05-17
• By 許智媖

今天這篇文章，想先從「壓力影響生理」談起，提供以下兩個對我很有幫助的觀念。

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11 7 月

人的知識部落格, 情緒管理, 疫時代

身為長期疾病患者，如何面對三大常見困擾

• 2024-05-17
• By 林佳

大部分人其實不理解長時間跟疾病相處是什麼狀態、會遭遇什麼困難，可能面臨想幫助對方，卻又不知所措的狀況。

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02 4 月

人的知識部落格, 情緒管理, 職涯規劃

工作壓力大怎麼辦？讓你開心工作的四個訣竅

• 2024-05-17
• By 陳彥蓉 Zora

工作壓力大，是一個現代人非常普遍，卻不知道該如何面對的問題。

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17 12 月

人的知識部落格, 情緒管理, 認識自己

感覺如此迷人，該如何不受感覺控制，擁有獨立自我？

• 2024-05-17
• By Vasil 林侃

每一種感覺都影響了我們看待世界的方式，也改變了我們的選擇。

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26 10 月

人的知識部落格, 情緒管理, 認識自己

原諒自己，才有看清自己到底擁有什麼選擇

• 2024-05-17
• By Vasil 林侃

當我們不願意接受自己的無能，就無法真正看清無能的原因。

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28 9 月

人的知識部落格, 情緒管理

擺脫負面情緒的綁架，你需要按下「暫停按鈕」！

• 2024-05-17
• By Justin

負面的思維一旦開始，就會像是漩渦一樣將我們越捲越深。

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24 9 月

人的知識部落格, 情緒管理, 疫時代

【疫情靜心】後疫情時代更需要清澈的心靈

• 2024-05-17
• By 朱毓揚 Ash

若我們只為物質需求而活，終究會感到厭倦且麻木。

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18 8 月

人的知識部落格, 情緒管理, 疫時代, 認識自己

不想要追劇或是購物完的罪惡感嗎？四種做完心情立刻變好的自我企劃

• 2024-05-17
• By Vasil 林侃

就讓我們一起經營好自己的人生，更喜歡自己一點。

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