情緒管理

13 8 月

人的知識部落格, 情緒管理, 職涯規劃

關於職業倦怠，我們都搞錯方向了！真正消除職業倦怠的方法是…

• 2024-05-17
• By Justin

早在2019年，世界衛生組織（WHO）就將「職業倦怠」正式列為一種疾病。

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10 8 月

人的知識部落格, 情緒管理, 疫時代

疫情期間如何不陷入低潮？你需要培養的4個健康心態！

• 2024-05-17
• By Vasil 林侃

越是被動的時刻，越要主動去選擇自己生命的樣貌。

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02 8 月

人的知識部落格, 情緒管理, 認識自己

世界因為聽到我們的哭聲，於是知道我們來了

• 2024-05-17
• By Vasil 林侃

有感覺的人才有資格談勇敢，或許從現在開始，找回淚水，正是我們對自己的勇氣。

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30 7 月

人的知識部落格, 情緒管理

哭泣，原來可以很美好──重新看待眼淚，找回溫暖的力量

• 2024-05-17
• By 許智媖

「哭泣」漸漸變成我避免開啟的模式，尤其進入職場，落下眼淚的同時也會扣掉我在同事及主管心中的專業與敬業。

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28 7 月

人的知識部落格, 情緒管理, 認識自己

別讓疾病控制你的人生！與疾病共處的五個步驟

• 2024-05-17
• By 林佳

帶著疾病生活的實況就是必須自己面對疾病的種種，不管再親近的家人、朋友，都無法代替我們痛，也不了解這份沈重。

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26 7 月

人的知識部落格, 情緒管理

寫給所有因疾病而苦的人：給自己溫暖，才有力量去面對疾病

• 2024-05-17
• By Vasil 林侃

疾病不應該成為我們對自己更殘忍的原因。透過更有能力的愛，更深的理解，對自己更溫暖。

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25 7 月

人的知識部落格, 情緒管理

壓力太大怎麼辦？好好哭一場，讓你重新找回前進的勇氣

• 2024-05-17
• By 許智媖

有研究證實：哭比笑更有助於宣洩，適當地哭泣能放鬆及緩和情緒，達到緩解壓力與放鬆的功能。

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24 7 月

人的知識部落格, 情緒管理, 感情經營, 疫時代

【家庭問題】居家防疫家人關係衝突升級，別讓情感出現破口！

• 2024-05-17
• By 朱毓揚 Ash

家人是最容易點燃彼此情緒的角色，也可以是強大支持彼此的心靈力量。

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19 7 月

人的知識部落格, 情緒管理, 疫時代

化被動為主動，才是面對疫情最有力量的方式

• 2024-05-17
• By Vasil 林侃

疫情確實帶給我們非常非常多的不便，甚至造成了各種傷害與痛苦，但我們若是持續的被動，就不會有任何轉機。

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26 6 月

人的知識部落格, 情緒管理

情緒來自於期望的落差，運用情緒管理四大心法掌控你的情緒！

• 2024-05-17
• By Vasil 林侃

情緒來自於期許的落差，這意味著期許本身有問題，不夠認識真相，以致錯誤的期望。

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