關於自己我們或多或少都有一些認知,但在某些生命際遇發生的時候,才發現我們對自己遠遠不夠理解,而且想要知道得更多。
可能原本生活也都很順,但突然某一天早上醒來時發現:對於接下來發生的事情一點興致也沒有,沒有什麼動力,也感覺不到自己的活力。
所以我們忍不住問自己,我怎麼了?
又或者某天下了班,身心感到疲倦,在回家的路上突然問自己:我到底在忙什麼?
不知道自己要為了什麼而努力,接下來的人生似乎早就寫好了,既不害怕也沒有什麼好期待,想想這樣的人生好像不是自己想要的,但若深究也不知道自己到底要什麼?
還有更多心裡的疑問:
找不到生活的重心,不知道要特別努力什麼,好像沒有明確的目標,不知道自己要去哪裡?
不曉得自己在情感中有什麼重要?常常覺得自己好像可以被取代,所以想知道自己到底哪裡很珍貴?
各種問題接踵而至:
想要知道自己到底是一個什麼樣的人?
自己可以做些什麼?
適合什麼樣的工作?又適合什麼樣的人?
冒出一個問題之後,緊接而來又是無數問題,彷彿回答不完,也不知道該怎麼面對,但至少有一點幾乎可以肯定,那就是如果我們更認識自己,或許這一切就會有一個出口。
自我探索不必是一趟沒有嚮導的旅程
我們都會對自己產生好奇,想要更了解自己,但往往得到的訊息都支離破碎,不夠精確甚至也相當片面。
那我們是否有更系統的方式認識自己,了解自己?
這正是我們的目的,認識自我將以有架構且系統的方式,帶領參與的夥伴貼近自己的真實,且找到自己最重要的部分。
毫無疑問!認識自我是一趟豐富且充滿探索的旅程,
我們沒有辦法一起走過所有的景點,但最重要的是教導人們,要怎麼去探索。
這是一個持續且漸進的歷程,無法立刻看到最終的風景,但若用對的方式,便能在每一個片段都感受到驚奇。
在知道自己要去哪裡之前,要先知道自己在哪裡
我們將一同展開認識自我的旅程,而首站正是了解身為人整體的架構,分辨內在自我究竟由哪些部分組成,而這些又會帶來什麼影響。如果沒有釐清,我們在傾聽內在聲音時只會感到混亂,畢竟內心有各種部份,可能來自慾望又或者感受,認知或良心?
在旅程的第二站,我們將會處理非常重要的議題:我是誰?我有什麼?
這議題將讓我們有重新認識自己的機會,透過前面所建立的系統,來了解我們究竟是一個什麼樣的人?有哪些重要的部分?又有哪些特質?有過哪些重要的抉擇?
尤其在不同的內在介面,每一個我們所擁有的特性,都會影響並決定我們的樣貌,而在所有之中,又是否有最為重要的部分,我們需要找到屬於自己的核心,這將是一切的起點,根據這樣的自己來訂定藍圖。
接著來到第三站,也是課堂上的最後一站:我們想要什麼?看重什麼?
這部分的學習,就牽涉到我們所擁有的價值觀、對自己的期許,在這之後才能建立選擇的標準。
當我們找到這份依據,大致也可以說找到了奮鬥的動力。
也只有我們找到想要成為的自己,才會有所目標,讓我們的旅程有了可以前往的方向。
很多人很好奇,究竟認識自我對於自己來說有什麼實際的影響,大體上來說,因為知道自己想要什麼,或是因為找到重心,所以在過程當中所發生的事情,不再難以忍受,困境變成挑戰,原本沒有活力的生活變得更有動力。
認識自我的課程,無法讓你在學習完之後,立刻成為你想要的樣子,但是我們將會更清楚自己的目標,怎麼樣踏上旅程,並且喜歡這段路途。
認識、了解自己本身就是美好的事情,就像過去我們多了解自己一點時,總伴隨著喜悅,讓我們一起在認識自我之後,更知道自己要去哪裡,找到自己喜歡的樣子。
如果沒有真正認識自己,就可能會發生這些問題:
1. 選錯工作,沒有真正發揮天賦
2. 選錯伴侶,直到最後才後悔莫及
3. 心情不好,但也沒辦法解決
4. 對於生命失去熱情
5. 無法選擇想要的人生
6. 人際關係問題
7. 情緒與壓力問題
課程內容:
每個人都有不同的部分,從外在到內在,從共通到獨特,在第一堂課,首先要了解自己的架構,透過瞭解完整的系統,對自己有更全面不至於偏頗的認識,每個不同的面向都有其必要與重要,也在這樣的過程當中,了解自己擁有什麼。
■ 人的架構 PART 1
■ 內在世界怎麼運作?
■ 怎麼看待不同部分的自己?
每個人對自己都會產生好奇,想要知道自己是什麼樣的人,然而比起這更重要的便是,找到自己不會被取代的原因,在工作中不被取代,在情感裡不被取代,想要知道屬於自己的特別之處。
■ 人的架構 PART 2
■ 從人性的共通性到自我的獨特性
■ 辯證本質式的探索自我:少了什麼?我將不再是我!
當我們了解自己最核心的部分,就能夠根據這部份去思考什麼適合自己?什麼不行?如此一來,找到真正屬於自己的領域,適合的對象?更重要的是找到自己最適合的樣貌。
■ 適合與否的標準
■ 聽見屬於自己的聲音
■ 具備力量的選擇
現在的自己不是最終的答案,而是我們會成為的那一個。
每個人都對自己都有著深切的期許,想要成為的樣子,我們該怎麼訂定這個目標,又該如何成為?在生活中又可以怎麼判斷,其中最重要的關鍵,就是每個選擇的依據又是什麼?
■ 成就自我的三大關鍵
■ 所有行動背後的原因:我們看重的價值,相信的信念
■ 在見證自我的過程中成為自我
課程歷屆學員回饋:
深入淺出的帶出認識自我的重要
上課後更清楚自己的在乎是什麼。
非常棒!強力推薦!
這是一趟很棒的旅程。有完整架構的「認識自我」是很幸福且重要的事,透過老師的引領,可以更本質的了解自己。
打開思想新世界!
有時候以為是自己跟別人不同,但其實只是我不知道原來我是這樣在運作,導致我有這樣的顯現,並不是真的我有問題…
更瞭解人的基本概念,讓我能有一個方向跟方法去變成我想成為的人
這堂課適合什麼樣的人?
1. 對自己有所期許的人
2. 想讓自己在各個領域都表現更好的人
3. 想知道自己這輩子的意義的人
4. 想活出一個不平凡的人生的人
5. 對於生命感到迷惘的人
上完這堂課,你能得到什麼?
1. 更清楚這輩子要過什麼樣的人生
2. 更清楚自己如何思考、如何選擇
3. 對於人生的迷惘更少,熱情更多
4. 對自己有更完整的認識
- 課程照片
如疫情有所變化,將依循政府相關規定,調整上課地點或改為線上課程。
- 講師介紹
林侃 Vasil
擅長以各種不同的方式,將教育轉化為體驗,讓學生在學習的過程當中,更能感受到知識實際變為行動後的份量與力度,進而引發改變生命的契機。
因為深刻的參與自己的生命與抉擇,也同時引領他人面對內在的歷程,所以精確且根本地了解人的邏輯,透過思想直指人最深的需求與困境,並為學生找出適合的道路。
■ 鼎愛文化執行長
■ 鼎愛文化教程總監
■ 參與式體驗《彼此的日子》活動設計
■ 鼎愛文化課程老師
■ 美國「HBDI®全腦優勢發展模型」授證分析師
■ 影像課程教程總監
目前授課:「認識自我」、「去去情緒走」、「夜訪自我」、「蓋亞」及影像高階課程
►報名這堂課的人也報名了:
延伸閱讀:認識自我文章
自我實現,要實現什麼樣的自我?滿足四個條件讓你生命更有意義!
實現自我對每個人來說都是內在必經的需求,我們不希望來到這個世界,白走一趟,離去後什麼都沒有留下,沒有證明自己活過的獨特印記。
認識自我:一場向內探尋的旅程 共有 53 則評價
一個貼近自我、與自我互動、更認識自我的一趟旅程~
記得第一個來鼎愛上的課堂就是認識自我,那時是因為人生失去意義感,對任何事情都無法產生動力。其實也忘了具體的課程內容,可能只是課程中的一些點,但在每次課後就會重新對生活有了一些動力,慢慢可以感受到意義。這次隔了近10年重新上課,透過老師在課堂上的身心靈架構講解,以及從各個視角與問題來看自己,一步一步透過各種問題的回答來認識自己,更具體認識自己在乎的東西,以及自己是什麼樣子。平常自己的視角與注意力都在外在的人事物上,很少會向內探尋,這幾堂認識自我的課我認為是個很好的輕旅程。
一步步帶領學員,探索自我的旅程
活到現在,曾經迷惘過為了什麼而活嗎?有沒有覺得那些事,是自己的地雷,但無法具體描述是什麼呢?這堂課是讓你知道,你重視的價值是什麼。老師們會一步步帶領你,找回失去的部分喔!
對於了解自己很有幫助,也能透過這些知識更了解其他人
第一次上這類型的課程,感覺很有趣,課堂過程中一直再探索自己,透過講師的講解以及課堂中的問答,最後會找到那個被遺忘的自己。
顯淺易懂、風趣幽默、脈絡清楚
在認識自我的課程上,對自己有更進一步的認識,不論自己是正面還是負面,知道自己哪方面需要自我調適,成為心中更好的自己。
有得到解惑,互動式上課增加了更多的觀點及想法
若仍在迷茫的人,希望能過來體驗看看,說不定能幫助到現階段的自己,在探索自我的道路上前進。