關於自己我們或多或少都有一些認知,但在某些生命際遇發生的時候,才發現我們對自己遠遠不夠理解,而且想要知道得更多。
可能原本生活也都很順,但突然某一天早上醒來時發現:對於接下來發生的事情一點興致也沒有,沒有什麼動力,也感覺不到自己的活力。
所以我們忍不住問自己,我怎麼了?
又或者某天下了班,身心感到疲倦,在回家的路上突然問自己:我到底在忙什麼?
不知道自己要為了什麼而努力,接下來的人生似乎早就寫好了,既不害怕也沒有什麼好期待,想想這樣的人生好像不是自己想要的,但若深究也不知道自己到底要什麼?
還有更多心裡的疑問:
找不到生活的重心,不知道要特別努力什麼,好像沒有明確的目標,不知道自己要去哪裡?
不曉得自己在情感中有什麼重要?常常覺得自己好像可以被取代,所以想知道自己到底哪裡很珍貴?
各種問題接踵而至:
想要知道自己到底是一個什麼樣的人?
自己可以做些什麼?
適合什麼樣的工作?又適合什麼樣的人?
冒出一個問題之後,緊接而來又是無數問題,彷彿回答不完,也不知道該怎麼面對,但至少有一點幾乎可以肯定,那就是如果我們更認識自己,或許這一切就會有一個出口。
自我探索不必是一趟沒有嚮導的旅程
我們都會對自己產生好奇,想要更了解自己,但往往得到的訊息都支離破碎,不夠精確甚至也相當片面。
那我們是否有更系統的方式認識自己,了解自己?
這正是我們的目的,認識自我將以有架構且系統的方式,帶領參與的夥伴貼近自己的真實,且找到自己最重要的部分。
毫無疑問!認識自我是一趟豐富且充滿探索的旅程,
我們沒有辦法一起走過所有的景點,但最重要的是教導人們,要怎麼去探索。
這是一個持續且漸進的歷程,無法立刻看到最終的風景,但若用對的方式,便能在每一個片段都感受到驚奇。
在知道自己要去哪裡之前,要先知道自己在哪裡
我們將一同展開認識自我的旅程,而首站正是了解身為人整體的架構,分辨內在自我究竟由哪些部分組成,而這些又會帶來什麼影響。如果沒有釐清,我們在傾聽內在聲音時只會感到混亂,畢竟內心有各種部份,可能來自慾望又或者感受,認知或良心?
在旅程的第二站,我們將會處理非常重要的議題:我是誰?我有什麼?
這議題將讓我們有重新認識自己的機會,透過前面所建立的系統,來了解我們究竟是一個什麼樣的人?有哪些重要的部分?又有哪些特質?有過哪些重要的抉擇?
尤其在不同的內在介面,每一個我們所擁有的特性,都會影響並決定我們的樣貌,而在所有之中,又是否有最為重要的部分,我們需要找到屬於自己的核心,這將是一切的起點,根據這樣的自己來訂定藍圖。
接著來到第三站,也是課堂上的最後一站:我們想要什麼?看重什麼?
這部分的學習,就牽涉到我們所擁有的價值觀、對自己的期許,在這之後才能建立選擇的標準。
當我們找到這份依據,大致也可以說找到了奮鬥的動力。
也只有我們找到想要成為的自己,才會有所目標,讓我們的旅程有了可以前往的方向。
很多人很好奇,究竟認識自我對於自己來說有什麼實際的影響,大體上來說,因為知道自己想要什麼,或是因為找到重心,所以在過程當中所發生的事情,不再難以忍受,困境變成挑戰,原本沒有活力的生活變得更有動力。
認識自我的課程,無法讓你在學習完之後,立刻成為你想要的樣子,但是我們將會更清楚自己的目標,怎麼樣踏上旅程,並且喜歡這段路途。
認識、了解自己本身就是美好的事情,就像過去我們多了解自己一點時,總伴隨著喜悅,讓我們一起在認識自我之後,更知道自己要去哪裡,找到自己喜歡的樣子。
如果沒有真正認識自己,就可能會發生這些問題:
1. 選錯工作,沒有真正發揮天賦
2. 選錯伴侶,直到最後才後悔莫及
3. 心情不好,但也沒辦法解決
4. 對於生命失去熱情
5. 無法選擇想要的人生
6. 人際關係問題
7. 情緒與壓力問題
課程內容:
每個人都有不同的部分,從外在到內在,從共通到獨特,在第一堂課,首先要了解自己的架構,透過瞭解完整的系統,對自己有更全面不至於偏頗的認識,每個不同的面向都有其必要與重要,也在這樣的過程當中,了解自己擁有什麼。
■ 人的架構 PART 1
■ 內在世界怎麼運作?
■ 怎麼看待不同部分的自己?
每個人對自己都會產生好奇,想要知道自己是什麼樣的人,然而比起這更重要的便是,找到自己不會被取代的原因,在工作中不被取代,在情感裡不被取代,想要知道屬於自己的特別之處。
■ 人的架構 PART 2
■ 從人性的共通性到自我的獨特性
■ 辯證本質式的探索自我:少了什麼?我將不再是我!
當我們了解自己最核心的部分,就能夠根據這部份去思考什麼適合自己?什麼不行?如此一來,找到真正屬於自己的領域,適合的對象?更重要的是找到自己最適合的樣貌。
■ 適合與否的標準
■ 聽見屬於自己的聲音
■ 具備力量的選擇
現在的自己不是最終的答案,而是我們會成為的那一個。
每個人都對自己都有著深切的期許,想要成為的樣子,我們該怎麼訂定這個目標,又該如何成為?在生活中又可以怎麼判斷,其中最重要的關鍵,就是每個選擇的依據又是什麼?
■ 成就自我的三大關鍵
■ 所有行動背後的原因:我們看重的價值,相信的信念
■ 在見證自我的過程中成為自我
課程歷屆學員回饋:
我覺得認識自我這門課很棒也真心這麼認為!!!
上完課對於身心靈架構比之前更加清楚,對於自己想成為什麼人還有本質的我也開始有了方向可以遵循。林侃老師不只講抽象概念,同時搭配具體案例會讓人可以明白背後想傳達的意思,此外,給與同學的回饋也非常用心。
認識自我必修的入門課
認識自我不是件容易的事,但在助教、老師的帶領下,將這件事情濃縮成精華的四堂課,給了我指引的方向,讓我知道如何去好好瞭解自己,對探索人生、自我仍有許多迷惘的人,請快來報名這堂課程吧!
認識自我是一條很長但很值得認真去追尋的路
林侃老師不論是基本名詞的解釋、案例的分析都說的很清楚,教學的方式也很風趣幽默,不會讓人想睡覺,唯一美中不足的大概就是沒法在現場上課吧XD
這堂課適合什麼樣的人?
1. 對自己有所期許的人
2. 想讓自己在各個領域都表現更好的人
3. 想知道自己這輩子的意義的人
4. 想活出一個不平凡的人生的人
5. 對於生命感到迷惘的人
上完這堂課,你能得到什麼?
1. 更清楚這輩子要過什麼樣的人生
2. 更清楚自己如何思考、如何選擇
3. 對於人生的迷惘更少,熱情更多
4. 對自己有更完整的認識
- 課程照片
如疫情有所變化,將依循政府相關規定,調整上課地點或改為線上課程。
- 講師介紹
林侃 Vasil
擅長以各種不同的方式,將教育轉化為體驗,讓學生在學習的過程當中,更能感受到知識實際變為行動後的份量與力度,進而引發改變生命的契機。
因為深刻的參與自己的生命與抉擇,也同時引領他人面對內在的歷程,所以精確且根本地了解人的邏輯,透過思想直指人最深的需求與困境,並為學生找出適合的道路。
■ 鼎愛文化執行長
■ 鼎愛文化教程總監
■ 參與式體驗《彼此的日子》活動設計
■ 鼎愛文化課程老師
■ 美國「HBDI®全腦優勢發展模型」授證分析師
■ 影像課程教程總監
目前授課:「認識自我」、「去去情緒走」、「夜訪自我」、「蓋亞」及影像高階課程
認識自我:一場向內探尋的旅程 共有 53 則評價
用生活的案例,去看到自己的價值觀跟自己是什麼樣的人
在認識自我的路上,我遇到了許多困難,像是社會或者家人對自己的評價,常常會讓自己感到很迷茫,讓自己去想說我是不是真的很差,但老師以價值觀的角度去講解,讓我去思考我背後這麼做的價值是什麼,雖然我可能做不到我理想的樣貌,但我確實在過程中想辦法實現我所相信的價值,而不是因為結果不好,就去懷疑自己,這堂課老師提供了很多思考的切入點讓我可以接受我自己不足的地方,能夠去想說我為什麼這樣做,讓自己在認識自己的路上能夠更有效的去思考自己造成成為怎樣的人,而不是單純的以評價去看待自己是什麼樣的,真的很有收穫,謝謝老師。
雖然這堂課的主題很硬,但老師以相當輕鬆愉快的方式,帶著我們去認識自己,讓我在學習的過程中,也能以輕鬆的方式去理解自己,能把這麼硬的東西講的這麼有趣,老師真的很強,也讓我更能夠好好的去想自己是怎麼樣的人,謝謝老師就算在疫情期間沒辦法現場上課,在上網課時,也因為老師很開心的在上課,讓我因為一直待在家,感覺鬱悶的心情減少了許多,多了很的正向的感覺,真的有夠厲害,謝謝老師這麼努力在扎實的課程內容中,帶來相當正向有趣的體驗,真的收穫很多。
上課內容準備用心,甚至還有重點筆記,很方便複習
林侃老師生動有趣的上課模式,可以讓同學很自然投入其中!
很有意義及重要的課程
內容非常充實,而且非常用心,讓我們能夠更快掌握認識自己的竅門。
很棒!
用心認真教學,關心學生需要。
更肯定自己
很謝謝林侃老師的幽默風趣讓課程不死板板,很謝謝林佳特助的課後問候,讓人心暖暖!