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Tag Archives: 焦慮

焦慮
評價焦慮
02 2 月
人的知識部落格, 情緒管理

他人的眼光和評價讓你感到焦慮嗎?學習面對人際焦慮的五大心法!

  • 2022-02-16
  • By 朱毓揚 Ash

大部分的人容易感到焦慮的評價有兩種:「他人的負面評價」和「他人對自己的期許」。

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20 1 月
人的知識部落格

防疫焦慮症候群?增強心靈免疫力的三個好方法!

  • 2021-06-21
  • By 許智媖

最近有次乘坐計程車,看到司機大哥戴口罩,車窗留有縫隙,我便跟大哥說:「大哥謝謝你耶!一起戴口罩,還幫我們開了窗。」

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焦慮無法控制_三招思維調理法,讓你征服焦慮!
10 4 月
人的知識部落格, 情緒管理

焦慮怎麼辦?三招思維調理法,讓你征服焦慮!

  • 2021-07-25
  • By 許智媖

與焦慮共存的這十多年來,我試過各種方法,像是對著鏡子裡的自己說:「妳是最棒的!」

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