他人的眼光和評價讓你感到焦慮嗎？學習面對人際焦慮的五大心法！
大部分的人容易感到焦慮的評價有兩種：「他人的負面評價」和「他人對自己的期許」。
02
2 月
Tag Archives: 焦慮
20
1 月
防疫焦慮症候群？增強心靈免疫力的三個好方法！
最近有次乘坐計程車，看到司機大哥戴口罩，車窗留有縫隙，我便跟大哥說：「大哥謝謝你耶！一起戴口罩，還幫我們開了窗。」
10
4 月
焦慮怎麼辦？三招思維調理法，讓你征服焦慮！
與焦慮共存的這十多年來，我試過各種方法，像是對著鏡子裡的自己說：「妳是最棒的！」