情緒管理課程
阻止情緒的無形支配—我的情緒療癒力
心情不好，其實沒人能真的幫上你！
人的心情狀態如何形成，常是由多種原因交織為結果，有時候我們都很難了解自己複雜的內心，更別寄望他人感通你的實況。但是人不可能沒有情緒，生活中處處充滿會刺激我們的事，不開心、火大、不爽、低落、難過、悶悶不樂、悲傷，幾乎是不用召喚就找上門了。
老是受心情起伏影響，落一個情商低的名號不是辦法，與其靠別人，倒不如自己拯救自己。
心情差、愛生氣、高敏感不是病，你只是需要「自行復原」的能力
人類是一種非常容易受情緒左右的生物，但問題不在於情緒該不該存在，而是你如何處理正在情緒當下的自己？不妥善處理的後果，在眾多經驗教訓裡往往不會是好事，更會引發諸多效應。
我們都知道這是需要解決的事情，你也確實有一些緩解、抒發情緒的方法，但為什麼這些方式效期不長？有時甚至沒有用？其實是因為你賴以解決的辦法，效果往往限於「轉移焦點」，無法有力掌握自己內在感覺的變化。
關於講師古軒宇：
任何能夠在情緒來臨的當下，為彼此留白的方法都是好的方法，只不過他選擇用的是幽默，幽默有些時候不一定是好笑，而是讓對方感到有趣的同時，不再深陷情緒之中。
在情緒療癒力當中，他將分享自己內在這份情緒紓緩區所帶來的影響，從他的觀點與面對事情的方式，學會化解情緒所帶來的衝擊。
透過幽默和理性的思維，為自己的內在創造了情緒紓緩區，在這空間當中，他有能力消化他人對自己的情緒，也有能力排解自己的感覺。
進而在內在有一份心靈自由的情況下，來療癒彼此！
- 學員好評回饋！
針對「受夠被情緒控制的人」而設計的講座
哪些人適合這場情緒管理課程？
1. 感覺、感情豐富
2. 對人際互動的狀態很敏感
3. 負面消極的想法、心裡的聲音有點多
4. 很能體會情緒帶來的困擾，但還沒找到最佳解決辦法
講師介紹：古軒宇
擅長以幽默的方式化解情緒的張力，不管是面對女朋友，朋友甚至家人，都能夠讓他們生氣的臉來，笑著離去。
並不是沒有情緒，而是更願意給彼此更多的空間，來完成更好的選擇，他認為：當下最不需要的就是跟對方一起有情緒，那不是共鳴。
「如果我跟對方一樣有情緒了，那我要怎麼理解他？」他說。
■ 鼎愛文化事業「自我成長」、「語文表達」相關系列課程老師。
■ 美國「HBDI®全腦優勢發展模型」授證分析師
■ 令全場哄堂大笑的次數超過千次
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延伸閱讀
【情緒管理課程】情緒療癒力：你的心情自己決定 共有 6 則評價
讓我知道如何用正面樂觀的方式處理問題
有時候因為同事的負面情緒會讓我不開心。上完這個課以後，讓我知道如何用正面樂觀的方式處理問題。謝謝
這堂課學習到很多，感謝鼎愛和老師們
我覺得自己是屬於情緒累積型，若對方不能按照自己所想的做，累積起來等到真的受不了才會爆發，然後工作無精打采的，很不喜歡！情緒是自己沒辦法掌控，在工作上有時候會遇到人跟人之間，互相接收對方的情緒，若自己能夠轉換的很快，至少在當下工作環境與自己的心情會好一點，這堂課學習到很多，也會多多練習自我療癒，不讓情緒做我的主人。感謝鼎愛和老師們
收穫豐富
印象最深刻的就是老師提到的「理解情緒背後的原因」，然後要主動出擊去了解它，而非放在一旁被動處理，這樣一來不但事情沒有解決，可能也會讓自己陷入一種負面情緒的惡性循環，或是總是用帶有眼色眼鏡的方式去看那個人。因為自己是比較被動的人，所以當老師提到這點時，有被點到的感覺哈哈。
描述真實、生動且清楚
1.從情緒出現到後續對自己和他人的影響，發展路徑的描述真實、生動且清楚。
2.學到選擇做與選擇不做背後的思考路徑。
3.看到除了隱忍和正面衝突之外，還有更好選擇的希望，而且這個更好的選擇與理想自我緊密關聯。
今天的講座很棒，老師也很幽默
覺得今天的講座很棒，老師也很幽默，鼓勵大加分享。課堂上講到很多例子，覺得原來自己的情緒，大家也有。這堂課讓我學到很多，可以練習的方向～