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Tag Archives: 情緒

情緒
WFH使你分身乏術嗎?把握三個重點,讓你不再精疲力竭-4
24 8 月
人的知識部落格, 疫時代, 職涯規劃

WFH使你分身乏術嗎?三個高效方法,讓你不再精疲力竭

  • 2021-08-24
  • By 許智媖

很多時候我們感到分身乏術,是因為我們認為所有角色在當下都是重要的。

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不想要追劇或是購物完的罪惡感嗎?四種做完心情立刻變好的自我企劃_comp
18 8 月
人的知識部落格, 情緒管理, 疫時代, 認識自己

不想要追劇或是購物完的罪惡感嗎?四種做完心情立刻變好的自我企劃

  • 2022-05-21
  • By Vasil 林侃

就讓我們一起經營好自己的人生,更喜歡自己一點。

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疫情期間如何不陷入低潮?你需要培養的4個健康心態!
10 8 月
人的知識部落格, 情緒管理, 疫時代

疫情期間如何不陷入低潮?你需要培養的4個健康心態!

  • 2022-05-21
  • By Vasil 林侃

越是被動的時刻,越要主動去選擇自己生命的樣貌。

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02 8 月
人的知識部落格, 情緒管理, 認識自己

世界因為聽到我們的哭聲,於是知道我們來了

  • 2022-05-21
  • By Vasil 林侃

有感覺的人才有資格談勇敢,或許從現在開始,找回淚水,正是我們對自己的勇氣。

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30 7 月
人的知識部落格, 情緒管理

哭泣,原來可以很美好──重新看待眼淚,找回溫暖的力量

  • 2022-05-21
  • By 許智媖

「哭泣」漸漸變成我避免開啟的模式,尤其進入職場,落下眼淚的同時也會扣掉我在同事及主管心中的專業與敬業。

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25 7 月
人的知識部落格, 情緒管理

壓力太大怎麼辦?好好哭一場,讓你重新找回前進的勇氣

  • 2022-05-21
  • By 許智媖

有研究證實:哭比笑更有助於宣洩,適當地哭泣能放鬆及緩和情緒,達到緩解壓力與放鬆的功能。

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20 1 月
人的知識部落格

防疫焦慮症候群?增強心靈免疫力的三個好方法!

  • 2021-06-21
  • By 許智媖

最近有次乘坐計程車,看到司機大哥戴口罩,車窗留有縫隙,我便跟大哥說:「大哥謝謝你耶!一起戴口罩,還幫我們開了窗。」

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【情緒勒索】父母請小心!你的這些話可能正在情緒勒索孩子
16 9 月
人的知識部落格, 情緒管理, 表達溝通

父母請小心!你的這些話可能正在對孩子「情緒勒索」

  • 2021-06-16
  • By 許智媖

無法從父母身上收到明確的愛,就覺得自己不被需要,因而有強烈的情感需求,或容易覺得沒有安全感。

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焦慮無法控制_三招思維調理法,讓你征服焦慮!
10 4 月
人的知識部落格, 情緒管理

焦慮怎麼辦?三招思維調理法,讓你征服焦慮!

  • 2021-07-25
  • By 許智媖

與焦慮共存的這十多年來,我試過各種方法,像是對著鏡子裡的自己說:「妳是最棒的!」

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【情緒管理】美國知名心理學家 TED演講 認識情緒與你的關係
01 4 月
人的知識部落格, 情緒管理

【情緒管理】美國知名心理學家 TED演講 認識情緒與你的關係

  • 2022-05-21
  • By 朱毓揚 Ash

莉莎博士基於多年的深入研究,提出了全新的情緒構建理論,這個理論將徹底改變我們對人類大腦的認知。

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