24 8 月 人的知識部落格, 疫時代, 職涯規劃 WFH使你分身乏術嗎?三個高效方法,讓你不再精疲力竭 2021-08-24 By 許智媖 很多時候我們感到分身乏術,是因為我們認為所有角色在當下都是重要的。 閱讀文章
18 8 月 人的知識部落格, 情緒管理, 疫時代, 認識自己 不想要追劇或是購物完的罪惡感嗎?四種做完心情立刻變好的自我企劃 2022-05-21 By Vasil 林侃 就讓我們一起經營好自己的人生,更喜歡自己一點。 閱讀文章
10 8 月 人的知識部落格, 情緒管理, 疫時代 疫情期間如何不陷入低潮?你需要培養的4個健康心態! 2022-05-21 By Vasil 林侃 越是被動的時刻,越要主動去選擇自己生命的樣貌。 閱讀文章
02 8 月 人的知識部落格, 情緒管理, 認識自己 世界因為聽到我們的哭聲,於是知道我們來了 2022-05-21 By Vasil 林侃 有感覺的人才有資格談勇敢,或許從現在開始,找回淚水,正是我們對自己的勇氣。 閱讀文章
30 7 月 人的知識部落格, 情緒管理 哭泣,原來可以很美好──重新看待眼淚,找回溫暖的力量 2022-05-21 By 許智媖 「哭泣」漸漸變成我避免開啟的模式,尤其進入職場,落下眼淚的同時也會扣掉我在同事及主管心中的專業與敬業。 閱讀文章
25 7 月 人的知識部落格, 情緒管理 壓力太大怎麼辦?好好哭一場,讓你重新找回前進的勇氣 2022-05-21 By 許智媖 有研究證實:哭比笑更有助於宣洩,適當地哭泣能放鬆及緩和情緒,達到緩解壓力與放鬆的功能。 閱讀文章
20 1 月 人的知識部落格 防疫焦慮症候群?增強心靈免疫力的三個好方法! 2021-06-21 By 許智媖 最近有次乘坐計程車,看到司機大哥戴口罩,車窗留有縫隙,我便跟大哥說:「大哥謝謝你耶!一起戴口罩,還幫我們開了窗。」 閱讀文章
16 9 月 人的知識部落格, 情緒管理, 表達溝通 父母請小心!你的這些話可能正在對孩子「情緒勒索」 2021-06-16 By 許智媖 無法從父母身上收到明確的愛,就覺得自己不被需要,因而有強烈的情感需求,或容易覺得沒有安全感。 閱讀文章
10 4 月 人的知識部落格, 情緒管理 焦慮怎麼辦?三招思維調理法,讓你征服焦慮! 2021-07-25 By 許智媖 與焦慮共存的這十多年來,我試過各種方法,像是對著鏡子裡的自己說:「妳是最棒的!」 閱讀文章
01 4 月 人的知識部落格, 情緒管理 【情緒管理】美國知名心理學家 TED演講 認識情緒與你的關係 2022-05-21 By 朱毓揚 Ash 莉莎博士基於多年的深入研究,提出了全新的情緒構建理論,這個理論將徹底改變我們對人類大腦的認知。 閱讀文章