人的知識部落格

08 7 月

分手後遺症—再去愛之前，得有機會看看傷痕

我們不再敢相信自己的愛，能夠帶來好的影響，以致愛的膽怯。

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28 9 月

講著講著就吵起來？4 個你沒察覺的表達壞習慣

表達不只是要學習技巧，同時也很需要覺察與檢核表達內容，想想自己說的話讓對方聽起來是什麼樣的感受與想法，這個結果是不是你想要的。

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14 8 月

那些情緒不是你的：三種方法卸載人際相處的情緒負重

每次身處在團體裡，就好像有很多隱形的弦，把你跟其他人的心理狀態扭在一起。

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23 7 月

壓力一大就頭痛拉肚子？2 個觀念提升你的心理抵抗力

今天這篇文章，想先從「壓力影響生理」談起，提供以下兩個對我很有幫助的觀念。

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11 7 月

身為長期疾病患者，如何面對三大常見困擾

大部分人其實不理解長時間跟疾病相處是什麼狀態、會遭遇什麼困難，可能面臨想幫助對方，卻又不知所措的狀況。

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02 4 月

工作壓力大怎麼辦？讓你開心工作的四個訣竅

工作壓力大，是一個現代人非常普遍，卻不知道該如何面對的問題。

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30 3 月

攝影入門：你該學的是構圖「觀念」而非「技巧」

每次遇到學生問我：「老師，我這張拍得怎麼樣？」我總是回答：「這張照片，你想拍什麼？」。

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16 2 月

透過價值的導引，認識自己並且成為自己

我們內心價值觀的依據，正是我們需要理解自己重要的核心。

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17 12 月

感覺如此迷人，該如何不受感覺控制，擁有獨立自我？

每一種感覺都影響了我們看待世界的方式，也改變了我們的選擇。

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13 12 月

獨立自主是真正為自己選擇，是成為自我的必要條件

沒有獨立也就無法為自己選擇，當然也就無法實現自我。

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