他人的眼光和評價讓你感到焦慮嗎？學習面對人際焦慮的五大心法！
大部分的人容易感到焦慮的評價有兩種：「他人的負面評價」和「他人對自己的期許」。
02
2 月
Tag Archives: 人際關係
13
10 月
溝通技巧：任何一場對話，都不應該只有其中一方的表達被聽見
任何一場對話，都不應該只有其中一方的表達被聽見。除了自己怎麼想、怎麼說之外，也不要忘了傾聽對方說了什麼，了解對方怎麼想。
16
9 月
父母請小心！你的這些話可能正在對孩子「情緒勒索」
無法從父母身上收到明確的愛，就覺得自己不被需要，因而有強烈的情感需求，或容易覺得沒有安全感。
12
8 月
改變心態，為什麼這麼困難？讓你成功改變心態的三個秘訣！
我們都有過這種經驗：想要改變心態，下定決心做某些事，最後卻變成三天捕魚兩天曬網，不了了之。
24
7 月
為什麼老人家喜歡喝汽水？你懂你的母親的心嗎？
體貼的困難不在於善意不夠，而在於我執太深──唯有把自己想表達的、一直在付出的、希望對方收到的、期許對方看懂的…..
10
3 月
讓人感到貼心，增進人際關係的三大說話技巧
生活周遭有幾個讓人感到貼心的人，跟他在一起的時候，總能放心的說話…
15
10 月
【情緒管理】每個情緒的源頭，其實都只是我們錯誤的預設
表達不是只有言語，很多時候我們惹到別人不是因為說了什麼，而是在還沒說話之前，我們的表情、姿態、外在形象就已經先為我們表達了。
17
4 月
【幽默力】為什麼別人的自嘲可以化解危機，你的卻讓人尷尬？
自嘲的背後是自信，而不是自卑。自嘲之所以尷尬的常見原因，是對方不覺得你在自嘲，而是在自暴自棄。
15
4 月
【幽默力】掌握節奏，反應不快也能幽默！
擔心自己反應太慢是許多人對幽默望之卻步的一大原因，總是在第一時間反應不過來，接不上幽默的話，想到的時候早已錯過講出口的最佳時機。
09
4 月
【幽默力】很多人認為我的幽默感是天生的，但其實我是靠不斷練習
「幽默感是天生的嗎？」這是許多想學習幽默的人向我提出過的疑問。當然不是！難道你一出生就會講脫口秀或是綜藝摔嗎？